胡麻油怎么吃营养价值高

芝麻油，也叫亚麻籽油，是一种常见的食用油。 芝麻油富含不饱和脂肪酸亚麻酸，但正是因为这种营养成分，芝麻油不适合高温炒制。反而更适合做沙拉，也可以搭配其他酱料。