焖面条的家常做法

主料：手擀面500克、五花肉150克、豆角500克。

辅料：大蒜6瓣、大葱15克、姜5克、八角2粒、蚝油1汤匙、食盐适量、料酒1茶匙、老抽适量。

步骤：

1、准备食材：豆角、五花肉、手擀面。

2、五花肉切薄片、葱姜蒜分别切末，准备八角1粒备用。

3、豆角洗净摘去两头和豆角筋，掰成寸断。

4、锅中放少许底油，放入五花肉煸炒。

5、炒至五花肉变色，肥肉吐油，放入葱姜蒜末和八角炒出香味。

6、加入料酒去腥，加入老抽调色。

7、炒至肉片上色后，放入豆角煸炒。

8、炒至豆角微微有些蔫。

9、加入蚝油和适量食盐。

10、加入水莫过豆角，大火烧沸。

11、烧沸后，随后把面条平铺在豆角上面。

12、加盖中小火慢慢焖，直到锅中水分快要收干，最后用筷子将面条和豆角拌匀。

13、撒上剩余的蒜末、淋入香油再次拌匀即可。

焖面的做法一：

原料：扁豆500克，机压切面400克，五花肉50克，生抽3大勺，盐8克，清水适量，蒜6粒

做法：

1、热锅凉油下入五花肉，翻炒至变色。

2、放入扁豆翻炒均匀后放入适量生抽和盐。

3、翻炒均匀后放入清水，没过扁豆即可。

4、水开后炖3分钟后将汤倒入一个碗里备用，锅中留底汤。

5、将切面均匀的铺在扁豆上，一边铺一边看是否能有热气透过面条冒出来，这样可以焖得更透，然后盖上盖子。关键的时刻到了，如何判断汤水快要没了呢，那就是静静的听，如果听到刺刺的声音就是汤已经快没了。

6、将一大勺汤沿着锅边转圈倒入，再盖上盖子接着焖，反复几次，直到汤水被用完。

7、将蒜碎倒入锅中，关火，用筷子挑着把面和菜拌匀就可以吃啦。

扁豆是含有丰富的蛋白质、纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，我们食用是可以很好的健脾、和中、益气、化湿、消暑的。

扁豆焖面的做法二：

原料：干蒸面350克，五花肉片100克，扁豆250克，大蒜末25克，葱花20克，姜末10克，酱油15克

1、锅中放少许底油，先煸炒五花肉片，把五花肉煸透后放入葱姜炒香。

2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒，把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。

3、然后烹入酱油炒匀，再倒入适量蚝油炒匀。

4、锅中注入适量清水下入面条。

面食是可以很好的补充碳水化合物的，经常食用扁豆也是可以很好的治疗脾虚兼湿，急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心是有缓解的作用。

扁豆焖面

主料：自制机压面条 (400克)

辅料：四季豆 (260克) 五花肉片 (80克) 蒜末 (30克) 葱花 (20克) 姜末 (10克) 鲜酱油 (20克) 老抽 (3克) 绍酒 (10克) 精盐 (3克) 味精 (2克) 烹调油 (20克) 清水 (适量

制作工艺：

1、炒锅烧热注入少许底油下入五花肉片和葱姜煸炒

2、肉片变色后倒入四季豆煸炒均匀

3、然后烹入绍酒炒匀

4、倒入适量酱油用少许老抽调色炒匀

5、然后撒入少许盐和味精调好口味

6、调好味把豆角炒匀并在锅中摊平，上面铺上面条，面条铺好后沿锅边徐徐倒入热水，水量和豆角持平即可，但不要浇在面条上，要保持豆角和水在面条的下面，这样可起到上蒸下焖的效果

7、然后盖上锅盖，用中火焖制5分钟

8、焖制5分钟后面条已熟，此时锅中尚有少许汤汁，掀开锅盖迅速翻炒均匀，炒匀后撒入蒜末稍事翻炒便可出锅

9、香喷喷的扁豆焖面就做好了

10、小贴士：

1.扁豆焖面使用的水量要注意，且不可使面条浸泡在水里，否则焖出的面条会粘糊糊的就不漂亮了，口感也很差。水只是起到焖扁豆和蒸面条的作用，水多就是煮面条了，煮过的面条汤多，即便收净汤汁效果也不好，吃起来会粘糊糊烂糊糊的

2.制作时放些蚝油也可以，但北方的做法一般不放蚝油。调味品使用时，酱油或生抽起到调味的作用，而老抽用来调色，颜色适中不宜太深也不宜过浅。如只使用酱油调味加调色，那样味道会比较咸。如味道合适盐可不放，这要视个人的口味来掌握

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