平衡感差的人如何学骑自行车？

1.首先这些平衡感比较差的人，他们在学自行车的时候，要选择一些比较小型的自行车，在学自行车之前先不要直接上去蹬，先用两脚着地，然后用两脚交替往后蹬的形式让车子保持平衡向前进，用这样的方式来锻炼自己的平衡感。

2.第二个技巧在学习的时候，要选择一个富有经验的人士来教自己骑自行车，不仅讲理论也要讲实践。在学习过程中带一些必要的保护类器具，比如头盔，护肘等等。

3.第三在学习的过程中，把自行车坐垫尽量放低，两脚能够随时的着地，一旦出现不平衡的现象，要学会用两条腿来保持平衡。

4.第四自行车教练要保持极大的耐心，因为平衡感差的人可能会比正常人花费更多的时间来学习自行车。

5.第五尽管平衡性比较差，但是也不能说学不会，在学习过程中更重要的是树立起自己的信心，而不要因为自己平衡感差就不去学习，平衡感逐渐建立时，后面的教练可以轻轻的放开扶着的手，然后逐渐到全部放开。多加练习自行车是每个人都学的会的。

6.第六当然如果你的平衡感特别差，又害怕摔倒的话，你也可以选择一种三轮的自行车，这种车本来就不会摔倒，所以稍加练习你也能够骑上自行车，不过多了一个轮子而已，平衡感更好了。

找一个坐上去能够双脚到地的自行车，然后两只脚放上去骑，如果觉得快要摔倒了，就赶紧用脚触地和捏刹车来保持平衡，然后就是多练习就可以了。平衡能力是身体素质的一种，平衡是指人体所处的一种稳定状态，以及不论在何种位置、做何种运动，或受到外力作用时，能自动调整并维持姿势的能力。

刚开始学的时候用小自行车，很小的那种。那种很好学，一天基本学会。学会之后换大的，差不多也能上手，磨合磨合就会骑了。

这是我亲身经历，大的怎么骑都不会，换个小的，一会就学会了，没想到小的会骑了，大的也不在话下了。

希望你早日学会，加油！

方法:1. 推着车，找个花坛或者人行道的边上(目的是稍微高点,容易上车)

2. 一只脚能踩在地上,另外一只跨上车,人做到车上

3. 这是时候仍然是一只脚能踩在地上,另外一只踩在塌架上

4. 你控制好平衡,开始踩踏脚吧,同时可以让爸爸推着后坐

5. 骑自行车最重要的是不要怕~一定要踩下去,这样平衡更加容易控制哦~

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