经常吃“种肉”会变成癌症体质，想要预防癌症，以下几点要做到

经常吃“4种肉”会变成癌症体质，想要预防癌症，以下几点要做到

癌症，人人都在谈论它。它不仅会严重威胁人们的健康，甚至会剥夺人们的生命。许多家庭因为癌症而变得支离破碎和破产。

但是，很多人是靠“吃”得癌症的！比如经常吃以下四种肉，患癌几率会比普通人高很多。

1.烤肉

烧烤是现在流行的一种吃法，但是大部分人都把握不好烧烤的温度，烤焦是不可避免的。然而，根据美国最近的一项研究，高温猛火烹制的烧焦的烤肉含有致癌物质，经常食用的人患胰腺癌的风险增加了60%。中国的医学研究也证实，任何动物脂肪燃烧后都会产生有害物质，不能食用。

2.烤肉

像炸鸡翅，鸡块等。，经过高温处理的油炸肉类会产生多环芳烃，其中苯并芘具有较强的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的风险。

有报道称，致癌物苯并芘的毒性是三聚氰胺的数倍。实验证明，兔子耳朵涂上苯并芘后，几十天后耳朵里就会长出肿瘤。

3.咸肉

咸肉含有硝酸盐，油炸后会产生致癌物亚硝基吡咯烷。所以，吃咸鱼、腊肉、香肠、火腿等食物时，切忌油炸。正确的吃法是将腊肉、香肠、火腿等食物煮熟蒸熟，使亚硝胺随水蒸气蒸发。同时，在烹饪咸熏食品时，最好加入一些米醋，因为醋可以分解亚硝酸盐，杀死细菌。

4.长期吃冻肉破坏健康。

冰箱不是“保险箱”。长期存放后不吃，营养会流失，口感会硬。还是有一些健康隐患的！

肉类反复解冻或长期冷冻，表面会产生大量细小的寄生虫和细菌，产生对人体有害的毒素，导致人自身免疫力下降，引起慢性中毒，甚至增加患癌概率。

要预防癌症，应该做到以下几点:

第一，经常喝茶

国内外一些研究证明，无论哪种茶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤都有不同程度的预防和治疗作用。因此，保持健康和每天喝茶是很有必要的。

绿茶是一种未发酵茶，保留了很多天然成分。研究表明，绿茶可以降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、膀胱癌、结肠癌、胃癌和胰腺癌等各种肿瘤的风险。绿茶是世界上最好的抗癌食物之一。

将苦菊花茶泡水有助于预防结肠癌。苦味蓝菊含有菊苣多糖，能改善肠道环境，有利于防治结肠癌。每天在水里喝，对结肠炎有很好的效果！

蒲公英土井茶

——蒲公英、土鳖虫、党参、百合、苦荞麦。

土茯苓素有“百草之王”的美誉。研究发现，地精含有多种皂甙和多糖，具有强心安神的作用，还有助于增强心肌收缩力，减慢心率，保护心脏。

最早出现在《神农本草》中的尾参被列为上品，是滋阴生津的良药。尾参具有“滋阴润肺、生津止渴、养胃”的作用。

蒲公英，性寒，搭配地精，降低地精热度，避免上火。百合，入心经，有养心安神、滋阴润肺的功效，对发热后的余热、抑郁有一定疗效。

苦荞麦具有清热降火、改善心脑循环、清除体内垃圾、缓解疲劳的功效。

第二，均衡营养，多吃水果蔬菜。

水果和蔬菜的消炎效果最好，富含维生素、矿物质和粗纤维，热量低。你应该每天吃4到5份蔬菜。

还可以多吃一些消炎的食物，如菌类、酸奶、大蒜、茶叶等。，并减少方便面、饼干等精制食品。

第三，充足的睡眠

睡眠是我们修复身体的唯一时间。睡觉就像给手机充电。如果晚上没有充满电，白天身体就废了。所以经常加班熬夜的人会有一些潜在的危险疾病。

边肖推荐读物

这种物质是癌症的“特效药”。生活中尽量多吃，癌细胞可能不会打扰你。

查出癌症也不用担心。你平时吃这四样东西，癌细胞就没法靠近你了！