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猴头菇一次吃多少?
10克就可以了,不要吃太多。吃了一个月,胖了8斤。不敢吃太多,怕增加了会烦。
200克猴头菇炒青菜比较合适,适量即可,根据自己的喜好食用。
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化,益肝脾,解渴止渴,排毒。对于那些胃口不好,恶心呕吐的人来说,适当食用猴头菇可以缓解症状,所以如果我们在日常生活中胃口不好或者消化不良,多吃猴头菇是一个不错的选择,也可以帮助我们促进肠胃的健康。
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