小米黑米粥的做法

小米黑米粥的做法 营养医生介绍，小米可以和黑米一起煮粥吃，一般没有禁忌。可以根据个人口味煮粥，注意饮食营养。 小米黑米粥的做法 材料:黑米50克，小米70克，核桃30克，枸杞20克，清水800毫升。 练习: 1.将小米、黑米洗净，倒入砂锅，加入核桃，煮沸； 2.煮沸后，转小火慢炖。筷子卡在砂锅盖子下面，防止溢出； 3.煮沸后再煮15-20分钟左右，加入洗净的枸杞，再小火煮5分钟； 4、关火，加冰糖调味，不要加不喜欢的。