与此同时，诸如人工智能、机器学习、可穿戴设备等新兴技术也在加速融入健身和运动产品中，健身正变得越来越技术化。
然而技术准备好了，人却不一定——对大部分用户来说，有一颗健身的心很容易，坚持下去却很难。
一家德国公司可能可以解决这个问题——数字健身公司Freeletics近来风头正旺。它成立于2013年，5年后的今天，它已在超过160个国家拥有3100万用户，是欧洲最受欢迎的健身APP。与目前市面上大多数健身APP不同的是，Freeletics可以通过机器学习算法为用户指定数字健身教练，制定个人健身计划。
大多数当代人既没有时间也没有专业能力坚持健身，他们的需求往往是：只想以最少的成本来达到最大的健身效果。这就对健身工具的专业性和针对性提出了相当高的要求。Freeletics要解决的便是这个问题：
首先，Freeletics根据新用户自答的健身目标和 健康 信息以及一整套标准的健身测试，在机器学习算法的基础上为用户制定个人健身计划——3100万用户为Freeletics的算法提供了足够的数据，可以保证其运动推荐准确度保持在较高水准，公司 CEO Daniel Sobhani表示，Freeletics推荐的准确度可达80-90%。经过几周的运动跟踪和饮食监测，Freeletics会收集到更多的用户信息。一方面，机器学习算法可基于这些数据提供更适合用户、更有效的健身方案；另一方面，通过与其他相似用户数据的对比，Freeletics可以更好地理解用户在正态分布曲线上的落点。
另外，Freeletics拥有4个彼此连接、相互配合的APP，Running、Gym、Bodyweight和Nutrition。Running可以跟踪用户的跑步运动，并根据用户的目标提供长跑、短跑的建议；Gym针对的是有能力去到专业健身房或自备健身器材的用户；Bodyweight提供了更加个性化、系统化的健身计划，提醒用户锻炼的时间，推荐用户邀请好友加入小组，相互鼓励、相互竞争；Nutrilon则是运动软件的营养支撑，和其他三个APP一样，Nutrition也是在了解用户的身体需要、健身目标、饮食喜好的基础上制定每周膳食计划、提供切实可行的食谱。4个APP全方位记录用户的日常活动，以营养、饮食配合运动，让健身变得轻松高效，帮助用户最大化健身效果。
人们对于健身的热衷吸引了资本进入，仅在今年，便有多家健身 科技 公司获得了大量融资，Freeletics首轮融到了4500万美元，音频健身公司Aaptiv融到了2200万美元，家庭智能健身公司Mirror则融资了2500万美元……
Aaptiv的卖点在于人们在运动时不方便看视频，因此他们将课程的音频片段全部放在其移动应用上，供用户选择。近期，Aaptiv宣布与Bose合作，通过其AR平台为用户提供2500多种有氧运动、力量训练等音频信息，用户可以使用其配备的AR眼镜听到声音指示，进行运动。另外，AR眼镜还可以通过蓝牙与移动设备的GPS连接来判断位置，然后将采集的数据发送到AR平台上，为用户推荐相关的健身内容，以提升其运动体验。
Mirror则通过联网镜子提供家庭健身服务。Mirror的智能镜配备LCD面板、立体声扬声器、摄像头和麦克风，用户可通过镜子观看健身课程、参加直播课程。这种形式的好处在于一、可以提高用户在家健身的质量，减少来回奔波的时间；二、真人教练可通过视频监督用户的健身动作，给出指导和反馈；三、在线课程可以营造团课氛围，学员间互相鼓励、彼此竞争。
今年，更有一家健身 科技 公司验证了资本市场对于健身行业的信心。这家公司便是成立于2012年的Peloton，8月份融到了55亿美元的巨额F轮，成为今年融资最多的独角兽之一。
Peloton被誉为"健身领域的苹果"，通过在健身硬件和联网设备之间建立起连网体验，解决了大多数人健身时都会遇到的"运动惰性"问题。Peloton为其出售的智能健身单车配备了平板电脑和追踪器，每天生产12个小时的直播内容。由此，用户不仅可以收看直播课程，跟着屏幕上的教练实时互动，还可以根据健身数据分析结果，激励自己坚持下去。
可以看到， 科技 在健身行业的应用正处于快速增长时期。在不远的未来，将有越来越多的融合了虚拟现实、人工智能和物联网的健身和运动产品出现，到那时，它们将颠覆整个健身行业，缩小、消除数字世界和物理世界之间的差距，帮助人们坚持更 健康 的运动习惯、督促人们拥有更积极的生活方式。同时，作为大 健康 产业的重要组成，健身行业在高 科技 的带动下与该领域内诸如医疗保健等其他行业发生联动反应，衍生出更多的消费方式，重塑并拉动消费者的需求，在全球经济疲软态势下形成一股新的经济增长点的喷涌源泉。
龙是我们认识里最为神秘的生物，因为没有人见过它的真容，有些人认为它在历史上真实存在过，不然老祖先怎么能凭空想象出这么栩栩如生的动物呢？
当然大部分人觉得它就是杜撰的，因为这种生物被编撰得太过神话，既能腾云驾雾、又能潜入深海，关于中国龙到底真的存不存在不是我们今天讨论的话题。
不过我们今天要说的另外一种生物，它虽然和龙有着八竿子都打不着的关系，但是它可是目前地球上现存的生物中最像中国龙的生物。
如果你没见过真龙，那么看看它、再加上一点幻想，就能感受真龙霸气的英姿。话不多说，先上图：
有没有被惊艳到，这种生物名叫洞螈，和穴居蝾螈有着非常亲密的关系，它的体型修长，不过体长最多只可以长到40公分，全身白色或者灰色，眼睛已经完全退化，被一层薄薄的皮肤覆盖；
四肢短小无力，看起来也将要退化的感觉。从它的外表和名称我们就可以看出来这种生物生活在暗无天日的洞穴内；
不过它还是两栖动物，既可以在地面上用肺呼吸，也可以在水里用鳃呼吸。因此它所生活的洞穴环境需要有水系。
上图的下半部分是它的真容，上面是刻意地描绘了一下，加了点大眼、美艳、滤镜是他看起来更像是中国龙。
蝾螈是一种在地面水系中非常常见的两栖生物，种类非常多，有77种，仅我国独有23种蝾螈种类，它们有长这样的：
还有长这样的：
还有我们非常熟悉的中国大鲵：
今天说的洞螈属于洞螈属只有这一个品种，它们行动起来的样子是这样的：
可以看出洞螈和它们的亲戚其实长得还是比较相似的，最大的区别就是皮肤颜色、以及身体形状，这使得它们纤细的身材看起来跟蛇一样，因此就更加像龙了。
洞螈这种生物是1768年生物学家在阿尔卑斯山脉的一处石灰岩溶洞中发现的，由于它的外表奇特，这令生物学家一下就联想到了龙；
随后经过各种略带神秘的报道，这种生物一下就被大家所熟知了。很多动物爱好者专门不远千里驱车前往，为了一睹“真龙”风采。
不过这种生物除了撞脸了龙以外，还真的再没啥比较特殊的本领了，它们不会喷火、吐冰、更也不会腾云驾雾。
而且这种生物非常懒，不善活动，常常趴在一个地方持续非常长的时间纹丝不动，就算动起来，移动速度也堪比树懒。
经过生物学家长时间的跟踪观察这才发现，这种生物它不是简单的懒，而是已经是懒癌晚期了，基本已经成仙！
它们可以长达7年的时间不发生移动，当然也就不吃饭，而且它们在生物最乐于繁殖的这件事上也表现得非常佛系，对异性没有一腔的热情；
长达12年才会交配繁衍一次。因此这种生物的数量并不多。
为什么它们会如此佛系呢？
这其实跟它们长时间生活、进化的环境有关，它们是洞穴生物，在地球上的洞穴生态中往往生态链非常的脆弱，并不像是中描述的那样，洞穴里有进化出了的变异生物，非常凶猛。
洞穴生物其实一般体型都非常小，而且里面的物种单一，数量也很稀少，这是因为在洞穴中没有光照，因此就没有了植物，而植物是生态链中非常重要的有机物生产者。
洞穴中确实了植物，那么就只能靠一些化学自养细菌来为洞穴提供食物，但是细菌所能创造的有机物非常有限，因此在洞穴生态中，食物是相当的匮乏。
生命生存的难易程度堪比沙漠一般，所以洞穴虽然有水，但其实是“水中沙漠”。
除了洞穴中的自养细菌以外，有些洞穴并不是完全的封闭系统，它们可外界的水系也有联系，因此外界的水流进洞穴，还为为其带来外部一些有机食物或者是外界动物的粪便；
这些东西也会成为洞穴生物的食物。
洞螈所生活的石灰岩洞穴就是一个和外界有沟通的水系系统，但是食物也一样并不怎么富裕，所以说在长此以往的进化中洞螈就要适应这种低能量的生活。
很明显洞螈已经做到了，而且做到了极致，将一生中的能量消耗降到了最低，能不动尽量不动，多动一下肚子就会早饿一秒，而且它还把一些不必要的身体特征也退化掉了；
例如眼睛和身体里的色素，这些东西都会消耗能量，虽然没了眼睛但洞螈可以稍微感受到一点点光线，而且可以很好的捕食，主要依靠的就是更为敏锐的嗅觉和听觉。
而且它们不怎么交配也是有道理的，因为在一个能量非常低的环境中，大量的繁殖最后的结果就会导致整个种族的灭绝；
因为繁殖本身它就要消耗能量，而且大量的生物会挤占本身就捉襟见肘的生存空间和食物，所以说洞螈12年一次的交配，正是保证了自己种族得以延续的根本。
你可能会为洞螈这种艰苦的生活而感到惋惜，其实这种佛系生活却给它们带来了一个最大的好处，就是它们的寿命非常长，可以达到100岁。
这对两栖动物来说已经算时长寿巨星了，而且在我们的认识里，一般体型较大的脊椎动物它们寿命会更长一些，但洞螈正好与之相反。
生物学家认为洞螈之所以能这么耐岁月的摧残正是因为它缓慢到接近停止的新陈代谢。这样身体内就会产生很少的有害健康的自由基。
不过关于它为何如此长寿的原因，并不是特别的清楚，未来还有待研究。
上图其实也是根据蝾螈的形象加工出来的，但是这个看起来非常的逼真，曾经在2013年引起了一场轰动，不明情况的人以为人类真的在地球上发现了真龙。
其实它的原型是这样的：
说真的，其实就少了点毛发和一对角！这种生物在努力进化下，争取长出一对角，那颜值这块就拿捏得死死的，它们也会称为人类的一代新宠！
个人觉得“懒癌”和“拖延症”还是有区别的。“拖延症”是欠缺执行力，对时间的管理能力也不够强；而“懒癌”是一种惰性，是不想去完成某件事。
在拖延症患者的内心深处知道自己要去完成这件事情，但是现在不想去做。而懒癌患者的内心深处是不想完成这件工作，在逃避这些事情。如果这件工作非完成不可，那就不做了。
之所以会产生“拖延症”，很大程度是因为内心的恐惧。恐惧失败的结果，于是就用拖延来应对。比如说销售人员每天都必须电话拜访客户，从早上9点到下午4点都可以联系客户，但是一定要拖到3点半才开始做这个工作。
为什么呢？在内心深处很清楚地知道这项工作迟早都要做的，也从来都没有想过不去完成。只是害怕在电话里会被客户拒绝，今天一天又没有任何的收获。害怕去面对，于是就一直拖着。
其实，在整个拖延的过程当中，人是焦虑的，压力也会非常大。心理会一直记挂着有一件事情还没有完成，但是又不愿意去做，如此这般就像是陷入了一个恶性循环一样。
但是“懒癌”是不会有这样的心态的，在等待的时间里懒癌患者的心情不会因为这件事情没有做而出现一点儿的负面情绪。因为他们是因为“懒”所以不想做。“不想”是他们最终想要的结果，那又有什么好不高兴的呢？
现在，大家普遍都把拖延症当做是一种心理疾病。拖延症对人的生活和工作会产生很大的影响，想要克服拖延症并不是没有办法。要进行自我管束和心理暗示，必要的时候还可以咨询心理医生。在早期治疗可能会结合一些药物，不必太过惊慌。
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