最简单的减肚腩方法 最有效的减肚腩方法

起床喝一杯淡盐水——清肠排毒。早上第一件事就是喝一杯淡盐水，洗肠排毒。 但需要注意的是，喝完盐水后不要马上喝牛奶，休息两三分钟再喝牛奶，更有利于排便。 早上的第一碗汤—