它被人当“垃圾”扔，每周吃次，洗肠刮油，痘痘消失，瘦腿细腰

它被人当“垃圾”扔，每周吃3次，洗肠刮油，痘痘消失，瘦腿细腰

夏天，烧烤的时候，小龙虾在人们口中变得美味。我们周围的朋友经常吃烧烤。我们都知道烧烤和炸串的热量很高，尤其是晚餐吃多了，会引起肠胃不适。如果时间长了，还会引起便秘，而如果我们体内的毒素排不出来，就会引起口臭。所以，夏天，我们要好好规划自己的饮食。被当“垃圾”扔了，一周吃三次，洗肠刮油，痘痘不见了，腿细腰细。

Chancat这次和大家分享的美食，在我们口中就是“垃圾”。这是南瓜尖。提起这道菜，相信很多人都很惊讶怎么能吃到。Chancat生活在农村，每年家里都会种一些南瓜，但是南瓜尖要么喂猪，要么任其老去。去年了解到南瓜尖也可以吃，而且南瓜尖的营养价值比较高。近年来，人们的养生意识很强。

炒南瓜尖，首先要准备一把南瓜尖，适量盐，少许鸡精，适量蒜，适量橄榄油，适量红辣椒。先剥去南瓜尖表层以免影响口感，然后用清水洗净沥干水分，切成段备用，再将红辣椒洗净，大蒜处理。

此时，出锅后，倒入适量橄榄油。油温达到要求后，放入大蒜和红辣椒。刺激出香味后，顺手将南瓜尖放入锅中，大火翻炒2分钟左右。食材炒好后，把准备好的盐和鸡精放进去。食材炒到入味后，即可关火装盘。

南瓜尖不仅味道鲜美，还具有很强的保健作用。南瓜尖也有戒烟的作用。取新鲜南瓜尖，清洗干净，放入容器中，打成汁。用红糖泡在水里。坚持服用可以去除尼古丁，镇静神经，帮助你戒烟。此外，南瓜尖热量低，脂肪含量低。经常吃不仅可以帮助清肠，还可以帮你减肥刮油。喜欢美的不要错过。最重要的是

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