小暑要注意些什么

1.头脑清楚:夏天热，热，人容易烦躁。 你要让自己冷静下来，静下心来，神清气爽，保持安静，切忌激动和愤怒，防止内生火，“心自然就凉了” 2、饮食清淡:夏季多汗，易伤气耗气，少吃辛辣油腻。