实验密炼机的 *** 作过程及要求有哪些

可以先把自己想到的想法和思考的方向写下来，在此基础上慢慢延伸，并写下其他想法和观点。千万别小看这样小小的动作，它所带来的思考和思维方式的锻炼是意想不到的。写作会推进思考。

第二个方法也不难，那就是提前准备、提前思考，并把想法或观点写下来；

一般只有当遇到需要当众发言、表达想法、讨论和辩论的时候，人们才会意识到自己的逻辑思维差，一个想法表达不清，或者针对临时提出的问题，不知道该如何有条理地思考、表达，总是一团乱麻，一句话来来回回的绕。

解决在公众场合发言，做到清晰表达并不难，如果条件允许，一定要提前思考，并把他们都写下来。最开始时不妨把要说的内容全部都写下来，发言的时候照着读，锻炼几次之后，逻辑思维逐渐形成起来，就可以不必事无巨细全写下来，只写观点和想法即可。

这也是我之前的领导教我们的方法，因为那时候经常要在公司会议上做汇报，面对的都是公司的领导们，难免心里发憷，即便是在充分准备的情况下，还是可能会出现汇报现场表达不清的问题，尤其是遇到领导现场提问，就更加不知所措了。所以她建议我们把要说的以及可能会出现的问题的答案直接写下来，这些写在笔记本上的内容会成为你坚强的后盾，也使你表现得更好。

我到现在不管工作还是日常生活中，依然在用这个方法，非常有助于思考，时间久了逻辑思维能力也就得到提升了。

第三就是及时总结；

不管做什么事情，及时总结都是非常重要的，哪怕你只是总结了一次你给领导汇报工作的内容，对于提升逻辑思维能力也是非常有作用的。

我简单给你作个计划

第一个月最好只练站桩，第二个月在站桩的基础上加练试力、步法，第三个月加练试声、发力、推手，第四个月进行单 *** 和实作模拟，另外还有一些特殊功力训练方法，如有需要，和我联系！在训练时间上原则上要求每次两小时，第一个月不必赘述，从第二个开始到以后，应站桩一小时、试力二十分钟、走步二十分钟、剩余时间自由选练，当然你可以根据自己的实际情况进行调整。站桩的时候，以浑圆桩为主，试力时以钩挫试力为主，走步时以摩擦步为主，发力时以定步整体发力为主，试声时以虎啸试声为主，推手时以单推手为主，单 *** 时以劈拳、崩拳、栽拳、蹬脚、侧踹、d踢为主

要锻炼出程序员的思维 首先要做到下面几点

多家练习 才可熟能生巧

1、扎实的基础

数据结构、离散数学、编译原理，这些是所有计算机科学的基础，如果不掌握它们，很难写出高水平的程序。程序人人都会写，但当你发现写到一定程度很难再提高的时候，就应该想想是不是要回过头来学学这些最基本的理论。不要一开始就去学OOP，即使你再精通OOP，遇到一些基本算法的时候可能也会束手无策。因此多读一些计算机基础理论方面的书籍是非常有必要的。

2、丰富的想像力

不要拘泥于固定的思维方式，遇到问题的时候要多想几种解决问题的方案，试试别人从没想过的方法。丰富的想像力是建立在丰富的知识的基础上，除计算机以外，多涉猎其他的学科，比如天文、物理、数学等等。开阔的思维对程序员来说很重要。

3、最简单的是最好的

这也许是所有科学都遵循的一条准则，复杂的质能转换原理在爱因斯坦眼里不过是一个简单得不能再简单的公式：E=mc2。简单的方法更容易被人理解，更容易实现，也更容易维护。遇到问题时要优先考虑最简单的方案，只有简单方案不能满足要求时再考虑复杂的方案。

4、不钻牛角尖

当你遇到障碍的时候，不妨暂时远离电脑，看看窗外的风景，听听轻音乐，和朋友聊聊天。当我遇到难题的时候会去玩游戏，当负责游戏的那部分大脑细胞极度亢奋的时候，负责编程的那部分大脑细胞就得到了充分的休息。当重新开始工作的时候，我会发现那些难题现在竟然可以迎刃而解。

5、对答案的渴求

人类自然科学的发展史就是一个渴求得到答案的过程，即使只能知道答案的一小部分也值得我们去付出。只要你坚定信念，一定要找到问题的答案，你才会付出精力去探索，即使最后没有得到答案，在过程中你也会学到很多东西。

6、多与别人交流

三人行必有我师，也许在一次和别人不经意的谈话中，就可以迸出灵感的火花。多上上网，看看别人对同一问题的看法，会给你很大的启发。

7、良好的编程风格

注意养成良好的习惯，代码的缩进编排，变量的命名规则要始终保持一致。大家都知道如何排除代码中错误，却往往忽视了对注释的排错。注释是程序的一个重要组成部分，它可以使你的代码更容易理解，而如果代码已经清楚地表达了你的思想，就不必再加注释了，如果注释和代码不一致，那就更加糟糕。

8、韧性和毅力

这也许是“高手”和一般程序员最大的区别。高手们并不是天才，他们是在无数个日日夜夜中磨炼出来的。成功能给我们带来无比的喜悦，但过程却是无比的枯燥乏味。你不妨做个测试，找个10000以内的素数表，把它们全都抄下来，然后再检查三遍，如果能够不间断地完成这一工作，你就可以满足这一条。

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腿部锻炼一些应用程序的功能只能在完整版中被获取。

勘探---挖掘-----粗选---精选----砂金。精选以后的砂金，一般成色都在85%以上，数量较少不需要精炼，直接可以卖。砂金提纯比较麻烦，个人处理有难度，但没必要。处理不好损失会很大，不合算。

详细程序，还是看看我其他的文章吧。

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