人为什么容易上火 这些都是导致上火的原因

1、容易上火有比较多的原因，一种是季节性的原因比如说夏季就比较容易上火，另外和饮食习惯有一定的关系如说喜欢吃辛辣刺激性的食物这样的话也容易引起上火。

2、除此之外在生活习惯上不好也容易引起上火，长期的熬夜睡眠不足这种情况下也容易引起上火。

3、还有一种原因就是情绪的问题，有些人脾气比较暴躁容易发火或者是容易抑郁，在这种情况下也可以导致像是伤上火的情况。

4、如果出现了容易上火的情况要根据自己的体质和季节进行相关的调整，在生活习惯、饮食习惯以及情绪上进行相关的纠正，从而达到纠正其容易上火的体质。

经常上火通常有如下几个因素：

第一、从中医学的角度来讲，通常是身体体质过虚才会导致经常上火，常因肾虚、气虚、血虚、阴虚等因素而导致体内火起。

第二、如果从西医学的角度来讲：

1、最常见的因素是体内的免疫力减退，或系整个身体系统的抗病能力减退。

2、经常上火，还因身体内缺乏维生素和微量元素有关，在体内离子失调和微量元素缺乏时，也会出现上述临床症状和表现。

3、如经常上火，通常是因为体内易发感染而造成，无论细菌、病毒还是支原体、衣原体等感染，如反复在体内发作时会导致经常上火。

4、跟心脏的冠状动脉供血不足而引发的疾病有关，在心脏功能不全时，就会出现经常上火的情况。

容易上火的原因有季节干燥、NeiFenMi失调、长期食用滋补品等。

1.季节干燥：由于季节原因，出现比较干燥的情况，人体很容易出现上火的情况，多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，火热之邪，上火的症状。建议平时注意规律作息，避免劳累，注意避免长时间的户外运动，勤补充水分。

2.NeiFenMi失调：出现精神过度紧张、睡眠不足、饮食不良，以及食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，导致NeiFenMi失调，多见于长时间的脾气暴躁或者精神打击、精神压力过大、抑郁、焦虑，这些情绪的变化都会ZhuanHua为火热之邪，出现上火的症状。患者平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物，适当少吃，避免暴饮暴食。

3.长期食用滋补品：滋补品一般是热性发物，虽然滋补品对身体会有好处，但需要控制好量，如果食用过多，会出现容易上火的情况。

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