“吃草”什么意思？

吃草

词性：动词

释义：形容动物吃植物的时候，就叫做吃草。但凡是食草动物都会吃草的，也有杂食性和肉食性动物吃草，但是理由不是果腹。

在网络上，“吃草”是对女人为了减肥或“轻食”而经常吃蔬菜、吃沙拉的形容，如“食草族”。

“食草者”还真是名副其实，越来越多的人也开始将沙拉作为餐食加入自己的生活，这种生活风尚被戏称为“吃草”，时尚一些，叫做“轻食”。作为改善自己身体健康，减肥的第一步，毕竟亚健康下的长夜无眠，和胃痛难忍实在是不能再继续下去了。

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衍生词：吃土

如果说，吃草是为了减肥和轻食而对自己的饮食的一种限制的话，那么，吃土就是因为没有了资本而穷到吃土的表达。

不同的区别在于，吃草是主动的，是更有逼格和仪式感的行为，是一种积极向上的爱美的行为。而吃土是被动的，因为大量在别处花销而导致基本的吃饭成为困难，在无奈中吃一些难以下咽的东西，就像在吃土，毫无滋味，并且略微懊恼。

吃草就是指为了减肥而吃一些素食的意思。

相关解释：

吃草

词性：动词

释义：形容动物吃植物的时候，就叫做吃草。但凡是食草动物都会吃草的，也有杂食性和肉食性动物吃草，但是理由不是果腹。

在网络上，“吃草”是对女人为了减肥或“轻食”而经常吃蔬菜、吃沙拉的形容，如“食草族”。

“食草者”还真是名副其实，越来越多的人也开始将沙拉作为餐食加入自己的生活，这种生活风尚被戏称为“吃草”，时尚一些，叫做“轻食”。作为改善自己身体健康，减肥的第一步，毕竟亚健康下的长夜无眠，和胃痛难忍实在是不能再继续下去了。

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相关报道：

专家：“吃草”还要注重营养均衡

沙拉花花绿绿的摆盘，相比十分油腻的各种肉类，看起来似乎显得更健康。事实并非如此。沙拉中加入的一些未经蒸煮的蔬菜，直接食用或有一定风险。广东医科大学第一附属医院临床营养科主任赵泳谊告诉记者，如果处理不当，生吃蔬菜可能存在细菌污染、微生物污染问题，而且有些蔬菜里含有农药，单纯依靠清洗是无法冲刷掉的。

不少人想通过多“吃草”降低热量摄入，不过记者了解到，“吃草”不一定热量就少，原因在于“沙拉酱”。目前市场上销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱，一般的沙拉酱，100g热量约700千卡，热量是薯条的两倍。

“如果是比较好的沙拉酱，还是有一定的营养价值的。但如果是用一些猪油、人工奶油等制作而成的沙拉酱，就会含有很多反式脂肪酸。反式脂肪酸对人体不利，临床经验证明，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更有危害，心血管的很多疾病如血管硬化等都与其相关。” 赵泳谊告诉记者。

即便不添加沙拉酱或选用热量较低的沙拉酱，赵泳谊也不建议街坊将沙拉等轻食作为主食来减肥。“如果总把沙拉作为主食，会造成营养不均衡。主食其实应该是碳水化合物，即淀粉类的东西，如果想减肥，可以多吃粗粮少吃精粮。

其次搭配要均衡。老百姓有个误区，以为吃得少就可以减肥，但是吃得少，也会导致能量代谢率降低，当再吃多一点点的时候，反d的可能性就很大，所以一定要提高能量代谢率，提高代谢率的方法就是运动。减肥关键是消耗比摄入多，运动和饮食相结合。”

参考资料来源：

人民网-轻食受追捧 “吃草”就能瘦？

兔子、牛、马、驴、草鱼、斑马、角马、犀牛、长颈鹿、河马、大象、鹿、山羊、绵阳、高山羊、树懒、无尾熊、袋鼠、狐狸、天竺鼠、豪猪、水豚、旅鼠、草原犬鼠、陆龟、蚱蜢等。

代表动物：

长颈鹿

长颈鹿是一种生长在非洲的反刍偶蹄动物，是现存世 界上最高的陆生动物。雄性 个体高达4.8到5.5米高，大约有3层楼高。重达900公斤。雌性个体一般要小一些。主要分布在非洲的埃塞俄比亚、苏丹、 肯尼亚、坦桑尼亚和赞比亚等国，生活在非洲热带、亚热带广阔的草原上。但是，长颈鹿的祖籍却在亚洲。据古生物学家研究认为，长颈鹿起源于亚洲。

犀牛

犀牛是哺乳类犀科的别称，主要分 布于非洲和东南亚。是最大的奇蹄目动物，也是仅次于 大象体型大的陆地动物。所有的犀类基本上是腿短、体粗壮；体肥笨拙，体长2.2～4.5米，肩高1.2～2米；体重2800～3000千克，皮厚粗糙，并于肩腰等处成褶皱排列；毛被稀少而硬，甚或大部无毛；耳呈卵圆形，头大而长，颈短粗，长唇延长伸出；头部有实心的独角或双角（有的雌性无角），起源于真皮，角脱落仍能复生；无犬齿；尾细短，身体呈黄褐、褐、黑或灰色。

鹿

鹿是偶蹄目的1科，眼窝凹陷，有 颜面腺； 有 足腺；肝无胆囊。体长0.75～2.90米，体重9～800公斤。共16移动图片属约52种。鹿类是典型的草食性动物。

马

草食性家畜。在4000年前被人类驯服。马在古代曾是农业生产、交通运输和军事等活动的主要动力。随着生产力的发展，科技水平的提高，动力机械的发明和广泛应用，马在现实生活中所起的作用越来越少， 马匹主要用于马术运动和生产乳肉，饲养量大为减少。但在有些发展中国家和地区，马仍以 役用为主，并是役力的重要来源。

牛

草食性反刍家畜。 牛属和水牛属家畜的总称，力 气大，包括4个种，具多种用途：肉和乳可供食用，皮属工业原料；牛还可为农业生产等提供 役力。

羚羊

草食动物， 牛科中的一个类群。种类繁 多，体型优美、轻捷，四肢细长，蹄小而尖，机警。有的种雌、雄均有角，有的种仅雄的有角。尾长短不一。身高60～90厘米，经常5～10只成群，有的一群可多达数百只。一般生活在草原、旷野或沙漠，有的栖息于山区地带。产于中国的有原羚、鹅喉羚、藏羚和 斑羚等。中国新疆所产赛加羚羊的角可供做药材。羚羊角常用做平肝熄风药。释名 九尾羊。

骆驼

骆驼有两种，有一个 驼峰的单峰骆驼和两个驼 峰的双峰骆驼。单峰骆驼比较高大，在沙漠中能走能跑，可以运货，也能驮人。双峰骆驼四肢粗短，更适合在 沙砾和雪地上行走。 对人非常忠诚，它和其它动物不一样，特别耐饥耐渴，人们能骑着 骆驼横穿沙漠。 骆驼还有着“ 沙漠之舟”的美称。

袋鼠

原产于澳大利亚大陆和巴布亚新几内亚的部分地区。其中，有些种类为澳大利亚独有。所有澳大利亚袋鼠，动物园和野生动物园里的除外，都在野地里生活。不同种类的袋鼠在澳大利亚各种不同的 自然环境中生活，从凉性气候的 雨林和 沙漠平原到热带地 区。袋鼠是食草动物，吃多种植物，有的还吃真菌类。它们大多在夜间活动，但也有些在清晨或傍晚活动。不同种类的袋鼠在各种不同的 自然环境中生活。比如，波多罗伊德袋鼠会给自己做巢而树袋鼠则生活在树丛中。大种 袋鼠喜欢以树、洞穴和岩石裂缝作为遮蔽物。

绵羊

绵羊又称为白羊， 哺乳纲、偶蹄目、 牛科、羊亚科。是 人类的家畜之一。有毛的四腿 反刍动物，是羊毛的主要来源。原为北半球山地的产物，与山羊有亲缘关系；不同之处在于体形较胖，身体丰满，体毛绵密。头短。雄兽有螺旋状的大角，雌兽没有角或仅有细小的角。毛色为白色。

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