【失眠必备】最实用的Top10助眠APP

【失眠必备】最实用的Top10助眠APP,第1张

随着生活节奏的加快,学习、工作、生活的压力也随着加大,因此人们由于压力、焦虑或情绪低落造成失眠、睡眠浅、易被惊醒的状况,这时就需要一些助眠的软件来帮助大家改善睡眠状况,快速入睡,提高睡眠质量~

√Sleep Cycle

(睡眠记录与闹钟的集合体,推荐指数:★★★★)

主打睡眠监测,通过睡眠曲线可以清晰得知自己的睡眠状态,可以很清楚的看到自己睡眠过程中什么时候处于深度睡眠,Sleep Cycle 不仅记录个人的睡眠质量,甚至还可以记录自己的心率——只需在起床后,将食指遮挡在后置摄像头和闪光灯后就能检测。虽然笔者觉得这个检测有不小误差,但是作为临时参考,放在检测睡眠质量的 App 上还是颇有人文情节的。

√好眠

(比女朋友更懂你的睡眠助手,推荐指数★★★★★)

全能如它,专业助眠,多种类别助眠音效任君选择,除了比较常规的白噪音、雨声合计、ASMR等之外还有晚安电台与睡前故事,让你时刻有人陪伴入睡同时好眠可以通过睡眠声音环境进行分贝检测及周围声音环境光线,只能计算出个人睡眠状况与深度睡眠时间

Pillow

(小睡眠监测达人,推荐指数:★★)

界面极简,内容较为单一,特的原因。特点是可以监测并记录你的睡眠状况,分析造成你休息不好还可以录音,能将录好的声音和睡眠数据传到手机设备上备份,高级版可以获得详细统计图表、三种小睡眠模式、睡眠录音等完整权限(需要氪金才能体验完整版)

顶空

(自然的传播者,推荐指数★★★)

顶空是一款以专注解压、冥想放松、专注高效的APP,内容提供大量的自然白噪音、生活环境音效ASMR、舒缓纯音乐来调节用户睡眠质量、自身压力与焦虑

蜗牛睡眠

(来自老大哥的安慰,推荐指数★★★★★)

蜗牛睡眠以记录睡眠为核心,可以记录整完的睡眠情况,包括入睡时间、睡眠时长、深浅睡眠时长和鼾声、梦话(部分人反应第二天听梦话有点像恐怖故事--)等要素,对个人版的睡眠进行全面的监测和管理,蜗牛 *** 作步骤简单,将助眠和睡眠放在同一页面下,非常符合用户习惯

小睡眠

(全方位的呵护,推荐指数★★★★★)

APP内部有大量免费的白噪音、ASMR、晚安电台等,可自由选择三种声音进行组合,让你睡得更加香甜。还有午睡或者打盹时用的助眠模式,很贴心~除此之外,还提供睡眠引导练习课程,睡前冥想改变你的睡眠习惯,让你能更快地放松舒缓并进入睡眠状态。

晚安助眠

(贴身的睡眠管家,推荐指数★★★)

APP内部有大量的白噪音与舒缓的轻音乐,可以让人快速防控大脑,提高睡眠质量,同时也可以监测睡眠形成睡眠分析报告(只有监测,入睡提醒,睡眠改善等功能是么有哒)

潮汐

(随身的音乐管家,推荐指数:★★★★★)

潮汐是专注睡眠、专注、放松与冥想的app,内部音乐非常丰富,适合失眠星人,整体页面设计简约干净,使用并不复杂,除了助眠还可以开启“专注”。通过选择个人喜欢的音乐开始进入阅读时间

AutoSleep

推荐指数:★★★★

AutoSleep以主打自动化跟踪睡眠为主的应用,需要佩戴一块Apple Watch,

通过手表在过去24 小时数据的收录情况,手表在睡觉时佩戴的情况,睡眠时间,睡前活动时间,通知时间,使用手机作为苏醒情况,目标睡眠时间,这几个基础的信息,进行睡眠时间的测量在睡眠监测方面是灰常不错的

晚安

推荐指数★★★

APP内具有大量的白噪音与助眠音乐来缓解用户个人的紧张压力,放松身心,同时根据睡眠监测,全方位分析睡眠状态,形成睡眠分析报告了解自己近期的睡眠状况,做出针对性改善

在快节奏的生活中想要缓解压力、放松身心的用户;关注睡眠,睡眠质量不佳的用户;希望在工作中保持专注的用户。
缓解压力、放松身心;帮助入眠:帮助自己快速入睡,提高睡眠质量;沉浸专注:在工作学习过程中,帮助自己沉浸专注、提高效率。
视觉上 :页面简洁清新,图标、布局有艺术感,每个声音播放时有高清、唯美的背景,主页每天更新不同的文艺句子,整个产品给人感觉赏心悦目,很文艺范。

功能上 :可以满足用户需求,有一些“惊喜功能”,用户体验好。可以从以下几方面体现:

通过白噪音的方式放松身心,有几十种场景的大自然的声音,可以很好地实现放松助眠、沉浸专注的效果。并且设置了专注、睡眠、呼吸、冥想、小憩几个主要功能满足用户需求。

放松的需求可以通过“冥想”和“呼吸”功能满足。这两个都是语音引导的形式,可以结合自然声音一起播放。其中,冥想又设置了很多细小的场景,比如通勤、排队、候机,也有一些情绪相关的场景,比如紧张、焦虑,可以让我在更多有可能烦躁的场景下得到放松。

助眠的需求可以通过“睡眠”和“呼吸”功能满足。呼吸有一个助眠呼吸的语音引导。睡眠可以从睡前、睡中、睡醒形成闭环地助眠。​睡前有语音引导、自然白噪音;睡中有睡眠记录,可以记录自己深睡、浅睡、清醒的时间;睡醒有闹钟和轻唤醒。

​其中有两个细节功能是我觉得很棒的:一个是睡前声音可以智能停止,可以根据睡眠情况智能停止播放助眠声音,避免声音停止还没睡着和一直响到很晚的尴尬情况。一个是有轻唤醒和起床挑战的功能。轻唤醒,可以在快醒来的时候智能播放轻柔的自然声音,可以获得更好的起床体验。起床挑战开启后需要完成指定的任务才能关闭闹钟,避免睡过的情况。

沉浸专注的需求可以通过“专注”功能满足。专注功能有两个模式:计时专注和番茄专注。另外可以设置沉浸模式:打开其他应用专注结束,翻转专注:手机屏幕向下专注开始,一旦拿起手机,专注停止。可以提高专注效果。

一、对用户需求的理解和相应的解决方案都很出色。

1、随着现代社会生活节奏变快,越来越多的人压力变大,会产生焦虑、浮躁,甚至失眠。潮汐正是抓住了这个用户痛点。

​它的解决方案是自然声音+清新简洁的产品风格,从听觉和视觉上帮助用户放松身心。听觉上:白噪音本身就有放松助眠的效果,加上加上几十种声音场景,使人沉浸其中,放松效果极佳。视觉上:用户在大量的信息和事务中感到焦虑和烦躁,使用潮汐的目的是关注自然、放慢节奏,期待看到的清新、自然的东西,不希望看到太多信息,不希望有太多的功能,不需要一些聒噪的设计。​​​所以这是我认为潮汐的风格整体偏文艺、简洁的原因。

2、几十个声音场景中,不仅有大自然的声音,也有一些都市的声音场景,如图书馆、咖啡馆、广场等,这些都是现在很多人在现实生活中去寻找平静、高效的地方,比大自然声音更有代入感、效果更好。​

3、冥想的模块,有一个“时刻”功能,有很多日常生活场景,比如通勤、排队、候机,也有一些情绪相关的场景,可以体现产品对用户需求的挖掘还是比较深的,通过更多更细的场景,满足用户多样的需求,提高用户的使用时长。

二、细节之处可见对用户体验的打磨。细节:涉及到“睡眠”功能的页面都是夜间模式。

1、产品风格是白色背景的扁平化设计,但是设计到“睡眠”的功能都是使用的夜间模式。

(1)主页的“睡眠”快捷入口。每个快捷入口点击后会进入一个设置页面,“睡眠”的设置页面相较于其他功能的,采用的是较暗的灰色。

(2)“探索”菜单下,睡眠模块的背景色采用的较暗的紫色(夜间模式)。​​

1、主页可以增加冥想的快捷入口。
有一些冥想练习,是可以随时随地进行的,比如​在通勤路上、散步、等待的时候,都提供了相应的冥想练习,潮汐也将这些练习归纳到一个板块,叫做“时刻”。但目前的 *** 作路径较长,需要点击探索-冥想-(时刻)更多-开始练习-开始。快捷入口:点击冥想-开始。缩短了3步 *** 作路径。

​并且冥想相比声音场景,可以打造更多的内容,意味着可以创造更多的会员内容,引导用户冥想,可以间接提高会员收入。所以我认为可以在主页增加“冥想”的快捷入口。

​1、使用冥想的用户有可能并不多,是一个低优先级需求。把冥想放在主页,有可能会影响不使用它的用户的体验。
2、影响产品的统一性。主页的快捷入口:专注、睡眠、呼吸等,都是设置好时间就可以直接开始的,而冥想有一个挑选场景的步骤,会在交互上、用户体验上,影响产品的统一性。

现状 :增值服务(会员)
可探索 :

广告:探索空间不大,可以增加开屏广告。内部嵌入广告或太多信息流信息,体验不好且与产品初心违背。​

电商+数据:可以增加助眠产品的电商业务,并通过用户的睡眠数据,推荐合适的助眠产品。

增值服务:探索更多会员的玩法,吸引更多用户充值会员。

可以查涨潮退潮时间软件推荐如下:
1、潮汐预报app,打开应用选择地点,即可查看前一次潮位的时间,潮水高度.除能查看当天的即时预测数据,更提供未来一个月潮汐预报数据.历史数据也能查看。无论是否打开数据流量或连上WIFI,潮汐数据依然呈现于你面前,不用担心手机信号弱啦.还能自动定位离你最近的地点,使用十分方便,
2、全国潮汐表,这是一款可以实时的查看全国的潮汐时间的软件,软件中使用智能分析的大数据,可以精准预测下次涨潮的时间和位置,大大方便了用户们观潮。

选项”我的“里面。
实际步骤如下:
1、打开潮汐APP。
2、点击屏幕下方“我的”。
3、点击“日帖收藏”即可。
潮汐APP是一款大自然声音主题的身心健康应用,在快速繁复的日常生活中,帮你保持专注、减压放松、睡得更好。潮汐app专注工作、学习、减压、冥想与白噪音的番茄钟计时器,使用潮汐app保持专注,静下心来。潮汐app美好的番茄钟与白噪音,专为工作、学习、专注和冥想而设计。

优点:帮助用户从快节奏的当下抽离,减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪、获得更好的睡眠。缺点:适合少部分喜欢的人群。
潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用,以白噪音、番茄钟为特色。为用户提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容。
潮汐app适合睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群,常常分心、无法专心致志的拖延症患者,身处嘈杂环境、经常被打断思路的创意人。

冰箱

这个应用就像它的名字一样。可以把拥有冰冻起来,那你想起都要启动不了,这可以对那些经常不用的app,当然可能很多人不知道这个,以为就是冰箱,很多大人可能用,自家的小孩喜欢玩游戏,不写作业,家长可以用冰箱把游戏冻起来,是不是很神奇,其实你自己有什么克制不住的软件,游戏,购物都可以选择冻起来。

MIX

MIX功能走两个极端,要么很普通,要么很惊艳。很多女生修图都会用到的一款软件,把自己的照片呈现出高端,惊艳的效果,里面呈现的内容也是很多的,当然其中艺术滤镜效果还是很棒的,一键生成,省心省力,是一款很好用的。女生们想让自己惊艳起来,就赶紧用起来吧。

潮汐

潮汐是一款美好的番茄闹钟与白噪音应用,潮汐app即可使用简单好用的番茄闹钟,也可以很优雅的收听白噪音音乐,有了潮汐app,那些创造美好的人们可以更高效、更专业地进行创造、工作和生活。益于番茄工作法(一种全球流行的时间管理方法)的简单高效,你可以用潮汐app来帮你保持专注,工作半小时、休息几分钟,生活工作张弛有度。

Newsfold

Newsfold,Android 平台上一个来自意大利的 RSS 阅读 app。简单易上手的 *** 作,精美的界面,便捷的一键分享,还支持 Instapaper、Inoreader 和 feedly。它是新上线的 app ,仍然在不断更新。

我在 app 刚上线不久就果断花十几元买了去广告专业版,果然物超所值。在这个大家都强调 RSS 已死的年代,每个人仍然被繁多的推送和内容良莠不齐的新闻所绑架。

那么为何不选择这款 app ,搭配上 feedly 来制作只属于你的资讯中心呢?via

魔力盒

不知道有多少人知道 「魔力盒」这个 app ,感觉不会太冷门,但也不火吧。

它会在有 Wi-Fi 的时候自动给你下载三个短视频,然后在没 Wi-Fi 的时候就可以观看。视频大多不超过 10 分钟,可以选择自己喜欢感兴趣的主题,然后它就会优先下载你选择主题的视频。绝对是打发碎片时间的好工具。via SepDobi

夸克浏览器

最近爱上了这款走极简路线的浏览器,设计很简洁、清新,使用起来也是非常舒适。不过最新版换图标,比上一版丑了好多,幸好里子没怎么变。via 徙南

平行世界

怎么办,就感觉是一个很隐秘的小 app,不想分享出去,但真心觉得它很好。via 媛儿

AIDE

AIDE 是一个集成开发环境(IDE),可以在 Android 设备上开发 Android 应用程序。AIDE 支持与 Java / XML 和 Android SDK 开发应用程序,支持 C / C ++ 和 Android NDK 应用程序,以及纯 Java 控制台。via Ta HiCo

TouchRetouch

出门用手机拍照经常会有不速之客闯进镜头中,这时你就可以利用 TouchRetouch 轻松有效地将不要的内容涂抹干净,达到不留痕迹的效果。

心得:1 涂选目标尽量精确。2 对色彩变化大、丰富的可尝试分区域消除。via 经常偶尔、

书入法

书入法,一个小而美的精致书摘工具。

App 本身以纯白色为主,加上书摘文字,没有任何多余的交互,没有闹人的推送和看着都尴尬的圈子和活动。核心功能就是通过 OCR 功能将书里的精彩段落转化成电子书摘并且可以附上你的感悟,所有书摘按照书一本本地存在 app 里,还有精美的模板可以选择。

除了自己的书摘,还可以看别人点点滴滴积累的书摘集。最重要的是 OCR 是免费的,同类很多识别一次就要一次费用。总之,它是干净、专注、不打扰的读书工具类 app,大家真的可以试试啦。via 壹

全能车

全能车,一个 app 可以代替小黄小蓝摩拜永安等好多种共享单车 app ,还能一样享受各种共享单车实时的优惠。via LMXsmilence

A 君注:此 app 可能有风险,请谨慎使用。

Pendo

A 君,我要推荐 Pendo,一款结合日记、笔记、待办、日历、分享等等的神奇 app 。

App Store 免费即可下载,小公司的几次更新也十分到位,对于一个对待办 app 有着高要求的我来说,这是一款找不出任何毛病的 app。via Vivi Z

nvNotes

nvNotes 自带多款主题,支持 Markdown 键盘和改变编辑器字体,支持分类和导出笔记,搜索框更是具备神奇的 @用法,还可以同步网盘!


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