贝茨视力训练恢复法对高度近视有用吗

听说这个贝茨医生的视力训练法很有用，我就忍不住去找了些资料，希望对大家有用。我也开始实践中。下面我整理了《贝茨视力训练恢复法对高度近视有用吗》，供大家参考。

贝茨视力训练恢复法真的有用吗

贝茨视力训练恢复法源于美国眼科医生贝茨博士的临床实践，根据贝茨博士的理论，造成近视、远视或散光的原因是因为紧张的精神状态引起的。而佩戴眼睛则治标不治本，不能消除眼睛这种紧张状态，反而会加深眼睛的紧张状态，所以应该使用一些视力器官训练的方式自我调节和纠正视力问题。

根据贝茨的理论，一切屈光不正（近视、远视和散光）的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼睛不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。

贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法。使视力器官通过训练不断调整自身机制，从而达到和纠正甚至根治近视和视力问题的方法。

贝茨视力训练恢复法具体步骤

1、手掌按摩法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

2、眨眼，在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。

3、调节呼吸，在有抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是不要让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。

4、眼睛移位训练，可以拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。

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5、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

6、使用仪器训练，市场上有贝茨增视仪，可以发出三色营养光，这种训练方法可以使睫状肌回复d性。

上面那张是位图，可以改为矢量图，方法有几种，一种是直接用贝茨曲线工具，慢慢的描，第二种方法是用较深颜色转换为 位图-转换为位图，设定为黑白一位元，把转换为纯黑色，然后在上右键，精准描摹-设定平滑度和转折，好处是比较方便，坏处是描摹出来的不是太精准，最后把描摹出来的矢量图设定为空心就行

贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法，短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜，恢复视力。我整理了《贝茨视力训练恢复法有用吗 贝茨视力训练有哪些步骤》，供大家参考。

贝茨视力训练对视力有帮助吗

1这是没用的，你是不是以前在电视上看的这个贝茨视力训练恢复法？其实以前就有一些电视栏目就去暗访这个贝茨视力训练恢复法的总部，又找到在电视上做广告的几个学生，没想到都是被人找来骗人的，那几个学生说是那些人给他们家长钱，然后就给他们做广告。

2有效果，可以缓解眼疲劳，轻度近视挺见效。每天要坚持使用才行，一段时间不用，视力又回来了。

3贝茨训练法我用过，欧欧眼保仪我用过，这两者结合一起用的。我可以负责的告诉你 朋友，是真的管用。而且不分年龄段，只是付出信心与毅力，方法简单，而且我的工作也是天天用电脑，平时娱乐，看电视适当减少就行。

视力训练具体步骤

1手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。

2尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

3眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。

4呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

5眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

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6视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复d性。

7视觉记忆恢复

不是年龄的问题，它比较适合治疗假性近视。患了近视再用它来治疗，反而适得其反。因为我们每天用眼已超负荷，再让眼继续看远、近光治疗，眼睛更容易过度疲劳，要想使眼睫状肌得到锻炼，应多远望树木、多看看草坪等绿色植物、经常做做眼的保健 *** 、转转眼球、让眼充分得到远、近调节自然放松，这才是锻炼眼睫状肌增强调节功能最好的方法

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