舌头怎么练的灵活 怎么训练能提高舌头的灵活性

1、伸舌头练习

舌尖由下齿背带动舌部慢慢向外伸，伸得越长越好，然后收回来。

2、顶舌头练习

舌尖用力顶左腮，使左面部外侧鼓出一个包，顶得越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一左一右。二八拍练习。

3、卷舌头练习

舌头自然放平做好准备，张嘴同时把舌头伸到唇外，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后慢慢恢复成伸舌状态，但要注意不要把舌头弄痛为好。

张开口腔，舌头放松，开始哈气，发出类似“喝儿 her”的声音，“喝儿 her”能拖多长拖多长，让气流带动舌头自由d动。我们继续唱《森林狂想曲》，不过呢用连音“喝儿 he”花舌来唱，如图 2：

因为有了前面长音花舌的基础，“喝儿 喝儿”很容易就起来了。这时候你的舌头就像轻柔的一片纸，在风中随着气流上下摆动。此时我们的舌头基本可以收放自如了，接着我们就要进一步“加工”舌头，让它随心所欲。

第五步：缩小口腔，继续“喝儿”

刚学会的花舌，声音很粗，舌头振幅很大，舌头大半截都在d动，这种花舌叫后花舌。后花舌速度偏慢，声音太粗与乐器演奏精细控制有矛盾。此时我们就要把舌头d动的位置前移，让舌尖一点点就能花起来。

在我们学会了不加音头的花舌“喝儿 her”后，将口腔一步一步缩小，用长音“喝儿 her”的方法练习，直到闭上嘴也能让舌头在口腔里d动。这样花舌就大功告成了：从舌根、舌中、舌尖位置都能带动舌头自由d动起来。如此我们在演奏乐曲的时候，可以根据乐曲的需要选择用舌根、舌中、舌尖带动的花舌来演奏。

第六步：拿上陶笛，开始全程花舌吹奏

最后一步，拿上你的陶笛，开始全程花舌吹奏《铃儿响叮当》和《森林狂想曲》。有些人嘴里能唱出花舌，但是拿起陶笛就不会了。这是因为突然间陶笛的吹嘴将口腔堵住，他还不习惯，就尴尬地出现能唱不能吹的现象。这个时候请参考上一步练习闭嘴花舌的方法，过上十分钟左右就能吹出花舌了。

先用单吐花舌吹奏，熟练后，再用连音全程花舌演奏。第五步和第六步练习两天左右，你的花舌就过关啦！

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