侧平举练什么肌肉 汽车行业分析 • 2022-7-28 • 投稿 • 阅读 142 三角肌。侧平举这项动作主要是针对大家肩膀的中束,也就是侧束,在帮助大家锻炼的同时,能够让大家的三角肌,每一个部位都得到锻炼,这是非常难得的。不过,每一种动作都有针对性的部位,所以侧平举还是比较针对中束来锻炼的。不过大家也不用担心,三角肌锻炼不均匀,因为大家可以采用俯身飞鸟来锻炼三角肌的后束,前平举来锻炼三角肌的前束。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://www.outofmemory.cn/tougao/2356108.html 锻炼 部位 动作 俯身 飞鸟 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 汽车行业分析 一级用户组 0 0 生成海报 二氧化氯消毒液怎么配 上一篇 2022-07-28 头盔颜色有忌讳吗 下一篇 2022-07-28 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
评论列表(0条)