吃了榴莲怎么发说说

1、一个星期之内吃了两次榴莲了，要是每个星期都这样吃下去养都养不起了了

2、早上吃了个榴莲，希望等会不要打嗝

3、中午吃了一块榴莲，现在还堵在心里似的，腻的慌～

4、吃了一天肯德基，晚上又吃了很多榴莲，超满足了

5、如果当初牛顿是坐在榴莲树下的话，那么现在的作业就不会这么多了。

6、吃了一百多块的榴莲现在嗓子很迷茫

7、中午吃了榴莲后晚上打嗝还是榴莲味，好幸福！

8、救命为什么榴莲都晒成干儿了还是那么臭啊？刚才盛情难却被迫吃了个榴莲干，现在一直在干呕，太难受了

9、吃了两块榴莲 罪恶感满满 运动了一个小时来弥补

10、前几天两天一个人吃了一个榴莲，然后就上火了

11、吃了榴莲超开心超开心啊~我怎么这么容易满足

12、如果能穿越,我一定要在牛顿家的门前中一片榴莲,

13、运动完没忍住吃了榴莲 白运动了不说 这榴莲怎么那么难吃啊！最近就没吃到什么熟的榴莲！

14、吃了榴莲 感觉世界都是我的了

15、一个深夜还在吃榴莲的孕妇 一晚上吃了整个榴莲

16、吃了榴莲以后不要用麦克风唱歌，要是麦克风还想要的话。

17、苹果砸到了牛顿的头上，于是。就得出了万物都有吸引力。那要是掉下来的是榴莲呢？

18、吃了半个榴莲，满血复活！

19、刚吃了块榴莲，然后想对它说一句：此生不复相见

20、在办公室多吃了一块榴莲，结果又等来了一场暴雨

21、一个人吃了一个整榴莲，撑爆，热量也爆了

22、大晚上，吃了半个榴莲，好幸福啦啦啦

23、超开心 一早就吃了超爱的榴莲 房间都充满味道

24、一个人的午餐，一整个榴莲披萨，吃完馅，剩下皮。

25、听人说榴莲核熟了可以吃，跟栗子一样的味道，于是乎，脑子短路，把榴莲核放微波炉转了几分钟。尼玛！厨房瞬间变茅房啊，次奥！哪个傻逼说的！

26、一顿吃了一个七八斤的榴莲。整个人都精神了。

27、连续吃了三天榴莲我妈问我体重还要不要了

28、偷偷吃了榴莲，配上西瓜降降火，好像说不能吃，这就尴尬了

29、五天吃了三个榴莲，今天再吃完这个，会不会上火烧死我可是我还是要吃

交友怎么发说说 交友说说怎么发

1、朋友也好，恋人也罢，你若不真心对我，我何必真心待你。

2、多么可惜。我们见面却只能向朋友一般、

3、我的好朋友的新朋友，请对我的好朋友好一点。你不知道我有多么羡慕你，可以和ta在一起。

4、每到一个地方，就爱带回些当地拾的花草碎石，天物所能传递的信息和能量，在我看来是对那里最深切的回味生活就是用简单的方式来享受，是好好去拥有每一件而不是拥有更多希望和他过专注宁静的生活，当我们和自然同在，我们会充满希望。

5、俗话说，真心交友，金钱交狗。

6、有些人总是说闺密抢男友,闺密是小三,我看你是交友不慎才导致这种局面吧!

7、一年又一年，发现自己总是差了一个他。希望借此网站能找到我的那个他。他应有上进心，有爱心！成熟稳重，爱生活会照顾自己，同时也会照顾他人！有稳定的收入。真诚交友，希望能牵手一起走过快乐人生！

8、感谢那些浏览我的资料的人，感谢那些关注我的人，感谢那些给我带来爱情希望的人，在世纪佳缘，在寻找缘分的旅途上，我走得并不孤单。而最应该感谢的，就是你，我未来的所爱，我相信你一定在这里，在一个我还不曾到达的角落，在一个我们的目光不曾交汇的地方。

9、给彼此一个认识和了解的机会吧，世界这么大，我们刚好在金凤凰遇见，也许这并不是偶然的。

10、我觉得我现在挺幸福的有个很疼我的男朋友还有几个真心待我的姐妹是应该知足了。

11、我是个善良比较静又善解人意的女孩，出来工作的时间也不是很长，比较喜欢去旅游，希望自己的另一半可以很体贴，身高170CM~180CM左右有没有钱不太看重最主要是要心好，有自己的理想和事业对家人孝顺对朋友也很友好，希望可以在对的时间遇到对的他。

12、这个世界还有为了女朋友不玩游戏的男生么。

13、做闺蜜还不如做朋友因为太累了

14、对于爱人：我愿做世界上最了解你的人；如果有人比我更了解你，那么一定没有人比我更理解你；如果有人比我更理解你，那么一定没有人比我更包容你；如果有人比我更包容你，那么一定没有人比我更支持你。（理想状态）

15、ktv里朋友问唱什么我说来一首《女人花》--他回：早都被掐光了!

16、也许我很平凡，但是我绝不缺乏生活的热情和生命的梦想，也许我会孤单，但是我会一路找寻你的踪迹。遇见你，将是我生命中最绚烂的时刻。

17、妈妈说网上交友不好因为他会坑你。“他能坑我什么？”“流量啊！”

18、有没有中考进殷中的，求交友啊！高一！！！

19、没有朋友找朋友找到朋友爱朋友不要将心给朋友因为朋友有朋友。=

20、有时候望着地平线的方向，我在想，自己一路走来，明天又将去向哪里呢。快乐过也失落过，一个人旅途太漫长，如果你愿意，我希望能拉着你的手，一起奔跑，一起去寻找我们的幸福。

21、一辈子说短还真长，一天天地老人孩子油盐酱醋的琐碎，如果不是心里所爱，所想之人如何协手共渡我有单身的勇气，就是没有办法妥协。

22、首先你得是高个 其次我喜欢你 这就是一号女嘉宾赵某某的交友宣言；

23、一个懂你泪的朋友胜过一群只懂你笑容的朋友

24、人生路漫长，交友不交狗真心换实意，狗比少联系

25、从朋友到恋人到底多少步骤

26、你有你的交友群，我有我的无畏先锋营

27、真心希望，几年后朋友问我你对象是谁。我能很自豪的说：这么多年一直没变。

28、最让我感动的一个词是不离不弃，这是感情的最高境界，无论亲情、爱情、友情。无论沧海桑田，不计天涯海角，不管世事变迁，都会一如既往，不离不弃。

29、男朋友是一阵子的事炎亚纶是一辈子的事

30、人不看脸好么，你的青春倘若都是在看脸交友那么请问你年老时该和谁交朋友？请记住脸不应该是你交友的原则

31、每次看见我的好朋友又胖了一些，我就感觉我们的友谊又加深了一些。

32、对于爱情：得之我幸，失之我命。 对于婚姻：执子之手，与子偕老。

33、一男同学，下课从自己包里掏出卫生巾给他女朋友。这才是纯种好男人、、

34、漫漫人生路难走，交友勿交狗

35、别老是把“几岁了？”当成你交友的借口、想交盆友直说嘛

36、刚刚上男朋友扣，找半天没有我，然后一看我竟然在陌生人里。我笑了，笑哭了。

37、我一直在这里，没有离开，我一直在等待，等着那个和我终生相伴相爱一生的你的出现。因缘而聚，我始终这样认为，所以觉得这里真的很好，美丽的缘分，也许就是给我的最美丽的暗示吧。

38、对于挫折：行至水穷处，坐看云起时。

39、我不在乎朋友的数量，我只在乎质量!

40、平平淡淡的生活，希望在快乐的每个瞬间都有你的影子。

41、我拿心跟你们交朋友，你们就这样对我，呵，你们真是棒啊，是我交友不慎还是我做人做的太失败

42、゛等我有了女朋友，我先给他俩耳光，问他这些年，你特么躲哪去了

43、生命中有你，感觉精彩；回忆中有你，感觉温馨；旅程中有你，感觉快乐；失落中有你，感觉坚毅；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，我不再孤单！

44、有心事的男人在朋友面前表现的总是很开心很快乐可是谁又懂他呢没有人

45、你对生活豁达乐观吗？你会用平和的心包容小小任性的我吗？你准备好了一起慢慢变老的决心吗？如果你准备好了就让我们一起出发争取美好未来吧！

46、你说交友不交狗，我说交你不交友。

47、我始终相信，熬尽寒夜，便会夜尽天明；耐过残冬，就将春暖花开；看过落英缤纷，更可待繁花似锦。因为苦难和幸福，从来就是相邻的国度，走过生命荆

48、如果让我在这里遇见你，会不会是个奇迹呢，曾经无数次幻想过未来另一半的样子，朦胧而亲切，找寻至今，我才相信，爱情终究是缘分，茫茫人海两个人的相识相爱，本身就是一种巧合，你会是我的那个巧合吗？

49、两个人因不同点而互相吸引，这就是爱情，又因共同点而长久厮守，这才是婚姻。婚姻的本质就是互相能容忍多少，容忍多久的问题。我觉得爱情是神圣的，是两个人心灵的融合，爱情会让两个人越来越相象，会让你觉得世界美好。我相信爱情，相信她的美好。而婚姻是成长了的爱情，她把爱情从激烈化为平和，虽然没有大起大落，但是她决不是一潭死水，也不是坟墓。婚姻是两个人相守相扶的默契，是相偎相依的柔情，是唇齿相依的浪漫。

50、打人不打脸骂人不骂亲交友不交狗看透不说透。

51、[一个失恋的朋友在我的开导下终于走出感情的创伤从十八楼跳了下去]

52、自爱才能赢得自尊；爱情也是一种态度。不找好的，只找对的；不找完美的，只找独特的。优秀的人在一起不一定快乐，适合的人在一起最幸福！

53、=你嘲笑我朋友很少只身一人,我可怜你朋友众多无一真心/

54、旧人旧事旧朋友，旧情旧义旧温柔，愿过去的现在的一切安好

55、也许我很平凡，也许我会孤单，但是我会一路找寻你的踪迹，直到幸福！

56、一边儿 *** 着媳妇逼还他妈一边儿抱怨自己连交友自由都没了,你说你多不要脸你,

57、功利化的交友，让友情的含金量越来越低。朋友，还是越简单的越珍贵。

58、谁说英雄联盟只是个普通的游戏？它教会我做事要像嘉文，面对困难要像盖伦，交友要像赵信

59、QQ965447643聊天,交友

60、一个细微动作，一个飘忽眼神，抑或是一个转身的距离，相爱的人应该有着缘分的默契，找一个爱我懂我的人，生活也会因默契而和谐。

61、无论外面的世界如何纷繁复杂，只想和你过一种简单的生活，执子之手，与子偕老。

62、这个世界上，总有一个人在等你，总有一个人会给你安心的幸福，总有一个人会陪你到老，这个人，要珍惜，要感恩。你是我要找的幸福吗？

63、社会路难走、交友别交狗。扶起我的人、我让他一辈子不会摔。绊倒我的人、我让他一辈子爬不起来

64、相信爱情，找一个喜欢自己的和自己喜欢的人相伴终生!

65、每个人、都有或多或少的过去、但、那已是曾经。过往的一切、都已随风而去。重要的是未来。期待相爱的人出现，期待命中注定！

66、缘分像一本书，翻得不经意就会错过，你是我要找的幸福吗？

67、爱是责任，爱是一辈子的承诺，爱是相互的扶持，有伟大的爱情，有轰轰烈烈的爱情，然而，我从来就相信爱情应该渗透在生活中的点点滴滴，关心，鼓励，两个人不离不弃，平凡而不平淡，浪漫温馨。

68、日久见人心，交友一定要谨慎，你的朋友会影响你一生。那种要干坏事一定要拖个她所谓的闺蜜一起干的就别交了

69、家应该像冰冷冬天里的一杯热茶，让你在疲惫的时候感到温暖，家应该像黑夜里鹅黄的灯光，让你知道心的那头始终有份期盼，两个人在一起，搜集一点一滴的幸福。

70、交友不慎，友尽了，挺伤心的。

71、我最欣赏的品质真诚、忠诚。

72、喜欢交朋友的。送我一些玫瑰，真心交友。

73、名声都是毁在好朋友的嘴里

74、对于人生：君子有所为有所不为。达则兼济天下，穷则独善其身。

75、期待着一份纯粹、忠贞、一辈子不分手的恋爱式婚姻，我对感情单纯而执着，浪漫也平凡、真实。我在这里，是否能在对的时间遇见对的你？

76、此群/,真心交友/,男男女女90后/,特点/,个性/,文明,调强调,再次强调/,

77、也许我很平凡，也许我会孤单，但是我会一路找寻你的踪迹，直到遇到你，爱上你。

78、是我没有遇见缘分，还是没有遇见你，无论外面的世界如何纷繁复杂，只想和你过一种简单的生活，相濡以沫，白头到老。

79、你的闺蜜怎么老抢你男神你的男友怎么总喜欢你闺蜜个性网存在着什么人,是你交友不慎，还是你矫情黑你闺

80、友情友情只能交友不能带感情

81、一个懂你泪水的朋友好过一群只懂你欢笑的朋友

82、法克要滚趁早好吗滚你妹的真心交友没朋友不喜欢朋友就这样高中发誓孤僻三年要怎么说随你们便真的有那么一

83、一男生暗恋一女生很久一次跟她开玩笑他：帮我介绍个女朋友来呗她：好啊，自我介绍!

84、追求境界：以出世的态度做人，以入世的态度做事。

85、因为你被人伤害过 因为你曾开朗过 后来开始与人交友警惕 后来慢慢失落 后来你不再爱

86、对于你来说，我是陌生的。所以，我如实填写了个人资料，把自己最近的生活照放进相册里。除了这些你看到的，我还想告诉你，我是八零代独生子女，但没有娇生惯养的不良习惯；我会把家收拾的井井有条，会做可口的饭菜；懂得关心照顾家人和朋友，是个很让人放心的女孩。对于我来说，你是未知的。人生旅途依旧孤单的时候，我努力让自己更健康，更快乐。未来有一天，当我走累了想要休息的时候，抬头看见你站在不远微笑着向我挥手，大声对我说，我在这里等你很久了！我会心一笑，走向你，然后和你牵手走完一生。这个让我会心一笑的人，虽然我不知道你什么时候出现，但我会守侯，因为我相信你的存在

87、你们不是蓝颜吗你们不是知己吗你们不是好朋友吗怎么用上了情侣头像

88、拿闺蜜的手机给我男朋友打电话,我还没开口他就叫老婆,真聪明,一下子就知道是我!

89、一个人走得久了，会累，有个人，陪你在冬日的午后晒太阳，为你递上一杯热气腾腾的绿茶，和心爱的人慢慢变老，还有什么比这更幸福呢？

90、[总有一群隐身的朋友如死人一般的躺在你的好友列表里偶尔诈诈尸偶尔改改自己的墓志铭]

91、每个人身边总会有那么一个人跟你称兄道弟其实背地里跟你男朋友唧唧歪歪真想说这种人滚好吗。

92、你见或者不见我我就在那里不悲不喜你念或者不念我情就在那里不来不去你爱或者不爱我爱就在那里不增不减。

93、我是一个善良、感性而独立的女人，出得厅堂，入得厨房；平时喜欢看书、听音乐、旅游，希望在这里找到一位有事业心、稳重体贴、有修养的男士为伴。

94、交友我敢以心换心,你敢么

95、谁说没有男朋友就得找谁说没有女朋友就丢人单身不是病，而是一种范儿

96、人生路走，交友不交狗；真心意，狗逼少联系。

97、我是一个平凡的人，过着相对简单的生活，渴望一种平淡的生活。

98、开心厨房，温馨卧室，表达爱意的小装饰，恬静的香氛，甚至是自己亲手烘烤的蛋糕，花样翻新的烛光晚餐，情调独具的惬意下午茶，爱情不因岁月流逝而消减，爱情不因生活琐碎而平淡，我们一起来经营吧！

99、逗比们 上 62727683 交友群 交朋友吧

100、旧人旧事旧朋友旧情旧义旧温柔愿过去的现在的一切安好

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1只愿在人潮拥挤的街头与命中注定到白头的人撞个满怀。

2家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。

3现在念念不忘以为这辈子都忘不了的事，不知不觉中早已忘记。

4没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界。

5心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

6最简单粗暴的表白：“有时间一起睡个觉。”

7别总把自己的故事说出去，别人能看到你的伤，却不知道你的疼。

8还没想好要怎么生气，心里就已经原谅了你几百遍。

9我就是一个无理取闹而不淑女的孩纸。

10时间久了，才发现很多该做的事都没做；时间久了，才发现很多该说的话都没说；时间久了，才发现很多该爱的人都没爱；时间久了，才发现很多该忘的情都没忘；时间久了，才发现已经忘记了原来的自己是怎么样的。

11知音，能有一个已经很好了，不必太多。如果实在没有，还有自己。好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友。

12虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。

13那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

14每天给自己一个微笑，记得生活很美好。

15懦夫，连幸福都害怕，碰到棉花也会让他受伤，他甚至会被幸福所伤。

16忙的目的往往是：享受生活、回报父母、满足爱人，想无私；忙的结果往往是：享受不了生活、远离了父母、冷落了爱人，成自私。

17每一个单身女孩 都不是眼光高 而是 要把自己的一辈子交给一个男人 这个交出去的动作的确需要深思熟虑 看人 更是要看心

18不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。也不要为了负责而去结婚，要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责任的。即使当时让对方很伤心，总好过让他几年甚至一辈子伤心强。有时，单身反而是一种自信和诚实。

19时间会替你筛选出那些真正属于你身边的人。

20人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。

21生活从来都不容易当你觉得容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

22春风得意时的浪子回头最珍贵，穷途末路时的认错悔改最虚伪。

23人生坎坎坷坷，忙忙碌碌的，忘记了什么，也不能忘记真情、良心。不论如何贫穷，怎样失意，都要长存一份真情，真诚待人。不管如何富裕，怎样得意，都不要泯灭良心，真情待人。

24人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。

25人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免，重要的是，你得翻过去，因为，推开暗壁，对面总还有蓝天。

26这一生，我跋山涉水，不图江山社稷，不为珠光宝气，不恋风尘烟雨，我只为，在红尘的路口刚好与你相遇。

27凭什么你就可以指着我鼻子骂我骂完笑着说是玩笑，然后我说句实话你就撕破脸。

28后来重闻往事如耳边过风不慌不乱。

29我就像走廊里的那盏声控灯，只要听到你的一点点声音我的世界就亮了。

30你认识我时，我不认识你，你喜欢我时，我认识你，你爱上我时，我喜欢你，你离开我时，我爱上你……

下雪了怎么发说说

1 突然下的一场雪，飘得那么纯洁，将我埋葬在你的世界，冰封了我爱的期限，却让痛成为永久。

2 下雪了，却发现雪根本没有我的心冷。

3 轻的雪降落了，浓浓的祝福到达了；轻轻的雪飘散了，暖暖的微笑绽放了；轻轻的雪飞扬了，满满的快乐都是你的！大雪快乐！

4 纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。

5 情绪是激动的，想看见雪；心口是冰凉的，又老了一岁。

6 雪到来，情绪就是一个畅，忧愁哀伤全都忘，娱乐滑雪那是个爽，烦恼郁闷全雪光，祝朋友:情绪暖，笑容靓！

7 下雪了，我要看着那些露大腿的高丽女如何美丽冻人啊！！！

8 们常觉得准备的阶段是在浪费时刻，只有当真正机会来临，而自我没有潜质把握的时候，才能觉悟自我平时没有准备才是浪费了时刻。

9 我向往的香格里拉普罗旺斯我愿化做一粒苍耳，悄悄随你，浪迹天涯

10 雪很美，当它落下来的那一刻，就注定要化成水。

11 他们说第一个告诉你下雪的人是最爱你的人。

12 年的第一场雪，我一个人走在回家的巷子！

13 傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时刻，山川田野村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。

14 雪掩盖了世界的荒凉，却掩饰不住自己的惨白冰冷。

15 下雪了，天也越来越凉了。记得照顾好自己挑剔的胃，答应我一定别着凉了。我给不了你外套，更别说拥抱。

16 其实下雪没什么，只不过是上帝在撕他的寒假作业罢了！

17 今天早晨雪太大了，车牌都埋住了，清扫半天，好不容易把车扫干净了，一摁车钥匙，旁边的车解锁了

18 下雪了，好想变成雪花，这样就可以落在你的肩头。

19 下雪的时候，一定要约自己喜欢的人，出来走走，因为一不小心，就一起白了头！

20 我畏惧寒风却偏爱下雪，我害怕喝酒却喜欢喝醉的感觉。

21 下雪天，你背着我一步步的走着，雪花落在头发上，白白的，我以为，这就是一辈子。

22 下雪天，你想一起走到白头，我却怕你着凉。

23 晴天适合相见，雪天适合思念。

24 也许我们真的长大了，小时候看见下雪会说哇，下雪了。长大后会说我靠！又下雪。

25 最美不过下雪天，和你一起路过的白色街边。

26 下了整夜的雪，把天色变成一片一片的银色，下了一夜的雪，把思念涂抹出涂抹出纯洁颜色。

27 雪下得那么深，下得那么认真。

28 下雪了，如果我们不打伞一直走，是不是就可以一路到白头？

29 下雪了，就要开开心心的堆雪人，然后和小伙伴们打雪仗，这大概是冬天最温暖的事情了。

30 长街吻过千堆雪，你却未看我一眼。

31 好久没看到雪了，亦如好久不见你，然而雪会再下，你却不再来。

32 下雪总是冷的，就像我对你的心总感觉是凉的。

33 不知不觉又迎来了一场雪，与去年一样都是那么的美，只是耳边少了你的耳语，身边少了你的身影。

34 我的城市下雪了，可惜没有你。

35 你是千堆雪我是长街，怕日出一到彼此瓦解。

36 我们这里下雪了呢啊？大吗？比那次头皮屑乱飞大点

37 最冷的不是下雪天，是你藏在袖子里的手。

38 下雪了，告诉单身狗们一个好消息，你们升级为雪橇犬了。

39 一切不以下雪为目的的降温都是耍流氓。

40 坐飞机什么阶段最不安全？在你去坐飞机的路上！致雪天

即使你是个非常精明和有自制力的人，也难免面对某些好吃的东西情不自禁。当然，这些食物因人而异。美国最近有一项研究发现，引发人们食欲的往往是热量高的东西。为什么这些食物让我们如此追捧？是我们有问题，还是食物里藏着秘密？到底该怎么吃，才能吃得少、吃得精、吃得好？

食欲膨胀的台前幕后

为什么那些不足为奇的食物，即使在你不饿的时候，也能使你食欲大发？

你也许会归结为自己的意志力太弱。但是，确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候，食欲往往变得更加强烈。一些专家说，高脂高糖食物就像毒品一样，使我们深陷其中，无法自拔。

有理论认为，某些物质对我们的影响与吗啡和的效果相似：促使机体产生脑啡肽。这种物质能使你食欲大增，并且在吃饱以后仍然无法感到满足，结果是我们还在继续进食。有研究表明，这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度，信号完全传达大概需要平时所需时间的6倍。而且，高脂食品会抑制人体内瘦身蛋白的水平—这种物质有助于控制食欲。在小白鼠实验中，当不再给吃惯了高糖食物的小白鼠进食高糖食物时，它们都出现了毒瘾发作的症状。但是必须澄清，食物带给我们的愉悦是温和的，而毒品则强烈得多。

正是因为脂肪延迟了大脑传递停止进食信号的速度，当肚子已经饱了时，我们却无法迅速停下来。因此吃得越多高脂食物，我们就越陷入贪吃的怪圈。而一旦我们远离了它们，我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来。

脂肪常常被用来增加食物的香味，改善其口感。尤其是在快餐当中，脂肪往往是既廉价又有效的食品添加剂。当你改吃清淡食物时，胃口会变小，食量自然而然就减少了。

还有，大多数人之所以偏好高脂食品，是因为脂肪能抑制人体内压力荷尔蒙皮质醇的分泌，从而改善我们的情绪状态。处于长期压力下的实验小白鼠，也表现出对油脂和含糖饮料的偏好。

不过，过量饮食并不仅仅是生理性的，与我们早期形成的生活习惯关系密切。而早期的饮食习惯常常受父母教育和习惯影响，尤其是误导的结果。

注意饮食DO与DON盯住热量不放松：

人们在饮食方面往往存在一个认识偏差，就是在意进食分量重于在意食物热量。人们往往更关心自己吃下去几斤几两，这样下去的结果就是摄入热量过多。我们应该警惕食物的热量密度。快餐食品的热量密度往往是健康食品的两倍多。

♀给自己设陷阱：研究表明，长期不吃某种东西的人在遇到这种东西的诱惑时会出现“恶狼扑羊”的失控情形，结果他会过量摄入这种东西。所以，最好不要长期限制自己不吃某种东西，以防给自己设下导致食欲脱缰的陷阱。

♀上少吃多餐的当：少吃多餐对于消化系统的伤害较少，但是这种进食方式容易导致饮食过量，甚至是一日三顿进食的两倍。

♀被器皿搞昏头：当用一个摸不清分量的新器皿装东西时，你以为自己只吃了平常食量的一半，但可能你大大低估了自己。建议你尽量用固定的器皿盛食物。

♀离诱惑太近：一项调查发现，一个巧克力就摆在自己桌上的人每天平均吃下9块，而一个巧克力摆在离自己6米远处的人每天平均吃下4块。尽管你认为自己能管住自己的嘴，但我们还是建议你主动远离诱惑，以免无意间发生什么吓人的事情。

♀一顿饭的花样太多：食物的多样性会降低人的进食自制力，因为人体面对花样迭出的食物，会产生去品尝的欲望。这是一种本能的欲望，我们的祖先最早在采集和寻找食物时就已经会这一招了。

这个就太多了，这可以是美食节上的美味，也可以是某高档餐厅的一道特色菜，第一次吃就喜欢的食物很多，可是吃不腻却很少了，那就让我来推荐几个吃一次就喜欢上还百吃也不腻的美食吧。

第一是：福鼎肉片

这是当地的名小吃，平常我们吃肉的时候，一点嚼劲也没有，感觉就是咬一块烂破布似得，也没有特别的味道，但是这个福鼎肉片就不一样了，它是将肉磨成粉末状，再和水，泡打粉，增脆粉调配一起，然后就放置一段时间醒发，让那些成分完全的渗透到肉末里，最后再将肉撵成一小片一小片再放入滚烫的开水里煮，然后加入紫菜和虾米，也可以放一些香菜和调料。这样一锅完美的肉片就做好了，肉片爽滑，细腻而又Qd，完全颠覆了我对瘦肉的抗拒，这道美食是南方的，亲们要是喜欢可以来当地福鼎游玩时，记得也吃上一回正宗的福鼎肉片。

第二是：厦门鱿鱼丝

这是沿海城市比较有的常客，鱿鱼丝，由于鱿鱼丝本身肉质就细腻，也不会粘牙，所以很受大众的喜欢，鱿鱼丝经过铁板烧上烘烤以后，瞬间就变得更加美味和韧劲，鱿鱼丝要事先串在烤肉串上面，等到烤好以后，就可以直接食用，兼具娱乐观赏和品尝的功效，是不是让人很想试一下的呢。

第三是：苦菜

盛产于山东，江苏一带的野生苦菜是一道很好的养生菜，性寒，具有清热解毒，凉血的功效，特别是夏季的时候煲汤是很好的下火饮品，消暑保健，兼具药效的功能，苦菜大家一定会觉得很苦吧，其实放入调料，骨头等煲汤出来的不会苦，况且越是苦的越是良药苦口，越是对我们的身体有利的，特别是当我们感觉要中暑时，喝上一碗这样的苦菜汤觉得会让你瞬间恢复了体力。这就是为什么我会第一次就喜欢上的食物。

奶茶有CoCo、快乐柠檬、贡茶、喜茶、奈雪的茶、鹿角巷、乐乐茶、茶颜悦色、喜茶。鹿角巷最好喝。

近年来，茶饮市场成为餐饮业最火热的宠儿。随着消费观念的升级和人们对健康要求的提升，以粉末冲调的初代奶茶逐渐被市场淘汰。从CoCo、快乐柠檬、贡茶等街头奶茶，到一夜爆红的喜茶，开创了“茶+软欧包”双品类模式的奈雪の茶，以及强调东方美学的煮叶……各种各样的茶饮品牌火遍街头巷尾，不少人将茶饮店当作新的掘金地。

中国是世界上最大的茶叶生产国、消费国和贸易国。2018年，中国的茶叶产量有望达到全球总产量的47%，消费量也达到全球的36%。新式茶饮市场潜力巨大，上好原料、高端选址、设计感包装……这类新式茶饮品牌如雨后春笋般生长，搅动了向来不温不火的中国茶饮市场。

数据显示，2018年中国现制饮品门店数已超45万家，与此同时，新中式茶饮市场需求进一步扩张，2018年中国新中式茶饮市场规模超900亿元。

新式茶饮的店铺，喜欢开在购物商场，而不是街头巷尾；同一品牌店面风格不是千篇一律，而是各有千秋；新式茶饮还喜欢与其他品牌搞跨界联名，不断给消费者制造新鲜感。

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