助跑跳远的技巧

急行跳远分蹲踞式、挺身式和走步式
急行跳远技术分为助跑，踏跳，腾空和落地。
助跑：有节奏感，有d性，逐渐加速，至踏板前速度达到最快
踏跳：全掌踏跳，起跳角度为18-24度，双手向上带
腾空和落地：
1蹲踞式 起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

2挺身式 摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。
3走步式 起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与两臂协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。

因为女人一般都会问一些比较敏感的话题,而男人不回答的原因有两种:
1下意识的,这可能与男人本身的性格有关系哦,他害怕回答不好或回答错误,或者不知道该怎么回答,从而逃避女人提出的问题,而他又怕惹怒了你,只好找借口来搪塞啦,这跟男性本身的 不善于交谈有关系啦,如果他是被逼无奈从而逃避女人提出的问题找借口的话还情有可原,如果他已经习惯回答不上来的问题就找借口搪塞,拿这个男人等额品质就有写问题喽对于他不想回答你的问题[只要不是特别重要的问题]你也不要强求,这样反而他会对你起反感哦
2他心虚,男人做了对不起你的事情,从而找借口搪塞,这种事情可就比较危险了哦,呵呵,或许是你提出的问题太敏感了,他又做了坏事,就要找借口逃避你提出的问题啦,不过你要是换个角度想,他找借口回避也是害怕你知道真相后离开他,证明他还是爱的的,舍不得离开你,如果他犯的错不是特别大,就警告他一下原谅他好啦
附:如果你问的是"你爱我吗" "你会永远不离开我吗"之类的问题,那我就要太你一下太天真啦,男人逃避女人提出的问题也是事出有因的,不要老去琢磨对方的心思,有时也要看一下自己身上的不足哦

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