每天吃把黑芝麻的好处

每天一把黑芝麻的好处 黑芝麻的营养价值很高，李时珍曾在《本草纲目》中评价道“服黑芝麻百日，能除一切疾病”，可见其强大的保健延寿功效。

论芝麻的好坏之分

市面上芝麻有3种，一是油麻、二是糠麻、三是糠麻兑在油麻里；油麻质量上乘，颗粒饱满，芝麻香气十足，价格最贵；糠麻颗粒干瘪，食之口感苦涩，无芝麻香气；糠麻兑油麻，要看兑了多少在里面，兑的少越多，口感越差。 更多精彩推荐 狗尾巴草，泡水喝竟有4大好处 多吃茄子能治病 桑葚吃多伤肾 桑葚的禁忌