这种食物是“生痰王”，医生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽会反复

这3种食物是“生痰王”，医生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽会反复

到了春天，由于气温忽高忽低，南方湿度比较大，孩子容易出现咳嗽痰多的情况，而且长时间反复咳嗽，孩子会厌食，所以这个时候家长很苦恼。

其实脾是痰的来源，肺是痰的储藏之地。如果一个人咳嗽有痰，就要特别注意保护脾肺，避免吃一些不利于身体健康的食物，以减少食物对脾脏的损伤和负担，因为一旦脾胃吃了难以消化的食物，就会把食物变成垃圾和痰湿，留在体内。

医生:这三种食物是“生痰之王”。咳嗽的时候不能吃它们，不然咳嗽会反复。

1、不宜吃甜食。

中医认为，甘味能入脾。甜淡口味主要有大白菜和五谷杂粮。然而，孩子们喜欢的糖果是人工炮制的。太甜的话会伤脾胃，容易生痰助湿。因此，他们在咳嗽时应该尽量避免。此外，如果他们吃大量的糖，也会导致蛀牙。

2.不宜吃凉的食物。

肺最怕的就是冷。一旦被寒气侵袭，肺部会有明显的反应，比如打喷嚏。对于咳嗽的孩子来说，如果这个时候吃了太多的寒性食物，很容易损害脾胃的正常功能，导致脾胃功能下降，大量湿气积聚，导致痰液过多无法排出。

3.不要吃油腻的食物。

痰咳主要是肺热所致。在我们的日常饮食中，如果我们吃了太多高脂肪含量的食物或甜食，这些都会导致体内水分过多，加重咳嗽症状。这个时候也会发现，吃了太多油腻的食物，痰的黏稠度会增加，不容易咳出来。

那么咳嗽的孩子吃什么有助于化痰止咳呢？

1.梨树

梨味甘，性凉，微酸。具有清热生津、润肺化痰的功效。适用于发热引起的烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，水煎服或加蜂蜜制成药膏，具有清热润肺、化痰止咳的作用。

注意:脾胃虚弱的孩子不宜多吃。

2.白萝卜

中医认为白萝卜属金，对应五脏中的肺。其性味甘、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主治肺热、便秘、胀气、食积、消化不良、痰多。用白糖和生姜煮萝卜可以治疗感冒咳嗽，菊花和金银花可以治疗热咳嗽，山楂和麦芽可以治疗积食咳嗽。

3.陈皮

陈皮是中药，具有理气健脾、止咳化痰的功效。陈皮性温、辛、苦，能理气健脾、祛湿化痰。陈皮临床上用于治疗痰瘀、胸闷膈、咳嗽、气喘、痰多等症。你可以在水里喝。

平时多吃以上食物，有助于预防咳嗽。等孩子真的咳嗽了，再吃这些显然有点晚了。所以家长可以选择药食同源的枇杷苷粉，帮助孩子清肺化痰，润肺止咳，调理脾肺。孩子脾肺好了，咳嗽自然就不会反复了。

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