法兰佐耳压平衡法

法兰佐耳压平衡法就是把肺部的空气抽到口腔，锁住喉咙，用舌根和周围肌肉的力量，像泵一样把口腔的空气通过软腭顶到鼻腔，从而进入咽鼓管，进入中耳，从而平衡中耳。在自由潜水随着下潜的深度增加，水压也随之增加，耳膜内外行成压力差，耳膜也随着外界的水压的增大而内凹，这个时候耳朵会感到疼痛

就需要做耳压平衡了，用各种方式使空气进入耳咽管迫使耳膜恢复原来的位置。

法兰佐耳压平衡法的安全举例是下潜到3~5m的深度时，你的耳朵已经疼的受不了了，这是因为水压在压迫耳膜。所以下潜第一要解决的难题就是耳压平衡。下面介绍一种比较简单实用的做耳压平衡的方法，在感到耳膜感到疼痛前，就要开始做耳压平衡，首先，抬高舌根并让声带闭合。然后捏住鼻子，做吞咽动作。这样做的原理，是让舌根做活塞运动，使耳膜鼓起，让肺内空气进入耳朵，是耳压平衡。这是一种可以深潜时使用的方法，其优点是，可以张嘴，不影响血液的回流。这种方法也有缺点，每个人都能很快掌握，有些人天生就会，有些人则需要长久的练习。这个技巧十分实用，不管什么方式的潜水，都可以用上。并且十分安全。练习一：喉部出气，发出“啊”的声音，突然停止出气。这个时候， 你就是在用会厌锁住自己的喉咙。练习二：鼻腔出气，突然停住。这个时候你是在用软腭，堵住鼻腔与口腔的通道。软腭，就是口腔硬腭后面的一团软软的肉。