秋葵属于夏秋季节的蔬菜。通常是在春天播种,在播种之后五十天左右就可以收获,从播种到收获的这段时间正好是夏秋季。秋葵采收的时间节点是非常重要的,采收的过早可能会影响产量,采收的过晚会使其失去食用价值,导致肉质老化、口感降低。
秋葵属寒性,所以最好是在早上和中午食用,不建议晚上食用。尤其是在夏季早中午的时候,人的体内会大量聚集热气,因此在这一时间段食用能降低体内的热气,起到清热解暑的功效,而在晚上食用可能会影响睡眠。秋葵最适合的烹饪方法是炒、炸、炖,这样可以最大程度上保留它的营养价值。
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