为避免酒驾,可以提前吃一些含维生素C的水果,如橘子、橙子、猕猴桃、山楂、葡萄等。也可以喝浓茶帮助新陈代谢,但是睡前喝太多浓茶会影响睡眠质量。也可以喝蜂蜜水加速排泄,但不要用开水冲泡蜂蜜。
1、吃水果富含维生素C的水果有一定的解酒作用,维生素C可以促进体内酒精的代谢,从而加快酒精排出体外。建议吃一些维生素C含量高的水果,如橘子、橙子、猕猴桃、山楂、葡萄、苹果、雪梨等。
2、喝浓茶如果想通宵饮酒避免酒驾,也可以多喝浓茶,利用浓茶中的茶多酚代谢酒精,让酒精在身体吸收之前排出体外。但睡前不要喝太多浓茶,否则会影响睡眠质量,引起失眠。
3、喝蜂蜜水喝蜂蜜水可以利尿,所以可以帮助身体代谢加速排尿时的酒精含量。不过,建议不要一次喝太多。喝蜂蜜水时,可以在500ml温水中加入一勺蜂蜜,搅拌。注意蜂蜜泡的水不要太热。
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