酸奶不能和啥一起吃吗

酸奶和什么不能一起吃(酸奶和什么不能一起吃吗)

酸奶和大豆不宜同吃。黄豆中含有的化学成分会影响人体对钙的吸收，容易引起腹痛、腹泻。腊肉含有亚硝酸，和酸奶一起吃会产生亚硝酸铵，不利于人体健康；柿子中含有鞣酸，与酸奶中的蛋白质结合容易引起消化不良。

1、黄豆

酸奶中含有丰富的钙，大豆中含有的一些化学成分会影响人体对钙的吸收。如果长期一起吃，容易引起腹痛腹泻。建议每次喝酸奶，每小时消化一段时间再吃黄豆比较合适。

2、腊肉

腊肉是腌制风干的食物，含有大量的亚硝酸，而酸奶含有一种胺元素。一起吃容易产生亚硝酸胺，不利于人体健康。亚硝酸盐是一种致癌物质，不建议将腊肉和酸奶一起吃，以免身体不适。

3、柿子

酸奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，而柿子含有大量的鞣酸。如果喝完酸奶再吃柿子，容易导致体内的蛋白质和鞣酸生成沉淀物，不利于人体消化，从而导致肠胃消化不良。

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