夏天注意防暑方法

夏天如何防暑:夏天可以准备足够的水防暑。控制在每天150 ~ 200ml以内。你不应该喝冰水。可以用毛巾擦擦头，及时散热。多吃含水量较高的蔬菜水果，补充含钾镁的饮料。少吃多吃。