莲藕可以和鸡一起炖吗 莲藕可以炖鸡汤吗?

莲藕可以和鸡肉一起炖。莲藕性寒，味甘。含有维生素、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁、钾矿物质，营养价值高。鸡肉富含蛋白质、脂肪、胆固醇等。它还含有多种矿物质和微量元素。