怎么样可以瘦腿就5天

怎么样可以瘦腿就5天,第1张

减肥没有捷径。要想保证减肥的效果,需要坚持。 坚持节食和运动,习惯了就不容易胖了。 如果我们运动,可以按照周期来安排,比如每5天为一个运动周。

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