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你睡觉时需要一个枕头。枕头的作用是防止颈椎受到挤压变形,使头部与腰椎保持平衡状态,促进身体的血液循环。 人睡觉时,一般是仰卧和侧卧交替进行。买枕头时,枕头的高度保持在左侧8 ~ 10cm。
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2022-10-03
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