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一、喝水的最佳时间:早上,饭前半小时,睡前半小时。 二、饮水量:成人每天8杯水,2000-2500ml为宜。 三、喝水的速度:适中,不要太快。 四。饮酒时间不当:饭后 正确饮水有益健康。
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紫薯怎么做好吃
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2022-10-02
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2022-10-02
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