养胃的最好方法是什么 养胃的最佳方法是什么

养胃最好的方法就是注意自己的饮食习惯。吃饭的时候，不仅要多吃健康的食物，还要让自己吃的心情愉快。 保证充足的睡眠和休息，避免愤怒和情绪激动。 少食多餐，规律饮食。