什么人不宜吃黑米

消化不良的人不宜吃黑米。黑米粗纤维含量高，容易导致各种肠胃疾病。 容易上火的人不要吃黑米，会加重上火的现象。 黑米含铜丰富，体内铜过多的人不宜食用。