为什么锻炼能使肌肉发达

运动可以使肌肉中的大量毛细血管打开，加快新陈代谢，肌肉从血液中获得丰富的营养，使肌纤维组织变粗。这个时候看起来人的肌肉比较厚实发达。 为什么健身可以长肌肉？大量的健美运动