卤蛋的热量高吗

咸蛋的热量高吗 咸蛋的热量不高。100克咸蛋的热量为144卡，而一个咸蛋的热量约为60卡，其热量为86卡。 可见，咸蛋并不是高热量食物，减肥期间可以适量吃一些。 咸蛋的营养价值主要来源于鸡蛋。 鸡蛋自古以来就被视为营养食品。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养物质，可以改善神经系统的功能。经常吃鸡蛋可以增强记忆力，防止老年人记忆力衰退。 中医认为，鸡蛋味甘、性平，有滋阴润燥、养心安神、养血安胎的功效。 可见，吃鸡蛋对人体是非常有益的。 卤蛋含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养，还可以缓解神经系统的衰弱，对提高记忆力有好处。此外，它们还具有滋阴润燥、养心安神的功效。它们对身体健康有一定的好处和影响