黑米的适宜人群

黑米适合人群 孕妇:人们往往把黑米当成 悦家蜜 ，专供孕产妇补充不足，保持健康。 老年人:老年人吃黑米有利于心血管健康，抗衰老，延年益寿。 糖尿病人:黑米含有大量的膳食纤维和淀粉，消化速度比较僵硬，所以吃后不会引起血糖的剧烈波动，非常适合糖尿病患者食用。 适用于白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚的年轻人。 特别适用于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血、失血、心悸气短、咳喘、早泄、遗精、尿频等患者。