桂圆红枣茶喝了会胖吗

桂圆红枣茶会让你发胖吗？ 桂圆红枣茶不会让你发胖，只会让你的脾胃健康。肥胖与不良生活行为密切相关，当热量摄入超过热量消耗时，可由脂肪合成增加引起。 一般来说，你的身体就像一个存钱罐。如果把钱存到存钱罐里，钱多了，自然就多了。 你会越来越胖。 长期饮用红枣桂圆枸杞泡的茶，有很好的保健作用。你是否会发胖取决于你摄入的热量和运动量。 建议增加运动量，让身体消耗的能量大于摄入的食物量，这样长期坚持才能健康减肥。 长期饮用红枣、桂圆、枸杞泡的茶，选择低热量的水果和粗粮，可以减少热量摄入，有助于减肥。 比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、李子等。减肥的粗粮有荞麦、燕麦、小米、豆类、土豆、玉米等。