隔夜燕麦片怎么吃

如何吃隔夜燕麦片？ 隔夜燕麦片是美国上班族流行的早餐方式。营养丰富，简单省时。晚上将食材放入冰箱冷藏过夜。第二天早上就可以打开冰箱门，方便快捷。 原材料: 燕麦片20克，牛奶100克，酸奶50克，奇亚籽适量。 成分: 水果适量(香蕉、草莓、猕猴桃、菠萝、蓝莓或覆盆子等。)和适量的干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核桃、瓜子或芝麻等。).