桑葚干泡水一天需几粒

一天需要多少 干桑葚泡水。一般来说，一次用五到十克为宜，平时多喝水。 桑葚性寒，寒凉的人要少吃，女性经期也要少吃；没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激很大。吃多了容易引起腹泻、过敏等。 一般人一天不要超过20粒，脾胃虚弱、腹泻的人要少吃。 因为桑葚性凉，尽量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、百合一起吃，不然会太凉。 将适量的干即食桑葚放入杯中，加入适量的开水，待桑葚的味道和颜色慢慢冒泡出来时即可饮用。 桑葚干可以在水中浸泡几次。当然，如果想要更浓的口感，也可以泡一次，换成新的桑葚干。 此外，枸杞、桑葚也可以水煮，红枣的效果更好。 干桑葚泡水的好处: 防病治病 桑葚性甘寒。具有生津止渴、滋阴养血、滋补肝肾、固精安胎、乌须乌发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健走息风的作用。 常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚、阳亢所致的头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。 此外，现代医学研究还表明，桑葚具有防癌致突变、增强免疫力、保护肝肾、美容抗衰老、促进造血细胞生长、降血糖血脂等六大保健功效。 抗衰老 桑葚含有多种活性成分，能调节免疫功能，促进造血细胞生长。 桑葚泡水喝，能有效降低血糖、血脂、血压。 桑葚在临床上应用广泛，对中老年疾病和延缓衰老具有重要意义。 相关实验表明，机体的衰老与氧自由基引起的脂质过氧化密切相关。 桑椹汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，提高免疫功能，具有抗氧化、抗衰老、护肤的功效。