栗子有什么食用功效

栗子有哪些食用功效？ 强肾 栗子通常被称为 肾之果 秋季吃栗子对肾虚有很好的疗效，特别适合治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多等症状，并能起到强身健体的作用。可用于治疗肾虚引起的尿频、腰腿无力。 益气 栗子对人体的滋补作用堪比人参、黄芪、当归。其高淀粉含量可提供高热量，而钾有助于维持正常心跳，而纤维素可强肠，具有健脾胃、补气、强腰、强筋、止血、消肿、强心的作用。 高血压的预防 栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中高血压、心血管疾病患者需要钾汗，比据说富含钾的苹果高4倍。低钠高钾能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 治疗心血管疾病 栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松、癌症、心脏病、中风等疾病。能增强免疫力，营养健脑，缓解关节炎症状，是抗衰老延年益寿的营养品。 缓和情绪 板栗中含有的多种微量元素可以缓解情绪和疼痛，对准妈妈经常性的情绪不稳定有一定的缓解作用。吃板栗还可以帮助准妈妈消除水肿，缓解恶心。 强筋壮骨 板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。，延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。