防蓝光眼镜是商业骗局吗程序员有没有必要戴

我第一次知道有防蓝光眼镜这个东西，还是在朋友圈的日本代购那里。据说是因为随着科技的发展，电子产品已经成了人们身边不可或缺的一部分，现在的人们每天都看手机、玩iPad、用电脑，长时间下来眼睛总会觉得很疲惫，而导致这些问题的原因，就是一种看不见的杀手——蓝光。据说只要戴了这种眼镜，就可以有效隔离大部分蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，甚至还能隔离部分紫外线。是不是很神奇？

对于我这种做自媒体的人，天天面对手机盒电脑是肯定少不了的，看见这种朋友圈不免也有些心动，正好我当时又准备去做近视眼手术，于是就在做眼部检查的时候关于蓝光眼镜的问题咨询了一些医生，得到的答案是并没有必要购买这种防蓝光眼镜。下面我给大家具体说说。

首先要明确一点，什么是蓝光？大家都知道太阳会折射出七种可见光，而我们所说的这个蓝光，就是其中的一种。所以其实蓝光最主要的来源是太阳，手机、电脑包括其他电子产品也会发出蓝光，但这种蓝光非常非常的微弱。其次，目前科学界没有任何证据能表面蓝光会对我们的眼睛造成损害，相反，蓝光对人体其实是有益的，它可以让人的注意力更加集中。如果一定要说蓝光对人体有什么危害，那大概就是在晚上经常玩手机会影响人的睡眠吧。

很多人会在看手机、电脑后觉得眼睛干涩不舒服，就以为是蓝光的作用，但其实这就是由于用眼过度、视觉疲劳引起的，平常注意科学用眼就可以，没有必要购买防蓝光眼镜。

职业发展路径

职业发展路径，其实大家对于自身现在和未来的工作中得到成长、发展都是比较关注的，能从工作中获得满足的强烈愿望和要求也是对职业的一种规划。以下了解职业发展路径。

职业发展路径1

职业发展路径，概括地说就是员工都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们希望在自己的职业生涯中顺利成长和发展，从而制定自己成长发展的职业计划的实施过程。

职业发展路径包括以下:

1、向上发展，在企业内部向上晋升。明确需要提升的地方，是管理的理念，还是在实战经验，然后对此建立一个系统的学习提升计划，各个击破。

2、向内发展，提升专业水平，成为更专业的人。向业内顶尖人士看齐，平时花更多的时间，去钻研技术方面的学问，和同行业的人切磋交流，不断提升自己的技术水平。

3、左右发展，向其他职能岗位转换。在原本工作技能的基础上，学习一些其余的工作技能，做到比较好的融合，也能很快上手。

4、向外发展，寻求职业外的发展。在把本职工作做好的前提下，拓展自己感兴趣的领域，发展成一份副业。

职业发展路径是职业规划的一部分，如何写职业发展路径？

在进行职业生涯规时，职业发展路径的设计是必不可少的环节，它关系到一个人长期的职业发展。但是很多人在进行职业路径设计时，发现不知从何下手，除了一路升职，似乎想不到其他的路径。

一般而言，职业发展路径分为四种：

1、向上发展：从员工晋升到主管，再从主管晋升到经理，这是典型的向上发展路径，也是最为常见的职业发展路径。

2、向深发展：不断深化自己的专业，在职级上得到不断晋升，而不是职务。例如阿里的P职级系列，就是对向深发展的员工所设置的职业发展路径。

3、向左右发展：向其他平台、其他行业跨越，或者在职能上进行一定的转换。比如，从前在金融行业做HR，现在转换到新能源领域做HR。

4、向内发展：除了以上三种职业发展路径，还有一种路径就是向内发展，即基于自己的心理需求做选择，比如从事自己感兴越的职业、去做多年以前一直想做的工作等。

基于以上的四种路径，你或许很清楚地看到，你的职业发展路径可以有四种不同的选择。

其实，这四种不同的路径相辅相成，比如一个专业度很高的人，在公司内部被晋升的几率是非常大的。再比如，你想要从事感兴趣的工作，那么就必须要到不断精深。

所以，任何一种职业发展路径都是好的，只要你能坚定不移地走下去、走好它。

但是，说到这，可能很多人有疑问:我怎么知道自己适合哪一条路径？

要知道自己适合哪条路，或者最应该从哪条路开始，可以参照以下三个要素：

1、看性格特点

有些人性格内向，就喜欢独立思考、钻研，所以走向深发展的路再适合不过。而有些人天生具备很强的领导力，能鼓舞他人，那么走向上发展的路会更加适合。你可以结合自己的性格特点，为自己找到合适的路径，并且以此作为起点。

2、看兴趣方向

不管选择走哪一条路，一个人要想在工作中获得更好的成长和发展，就必须对自己所傲的工作保有足够的热情，而这份热情主要来自兴趣。所以，你可以看看自己到底对什么更感兴趣，是对做事更感兴趣，还是对管理更感兴趣，找到兴趣点，自然就知道该选哪条路。

3、看职业目标

每个人的心里都对自己未来的发展有期特和规划，也都有一个理想的终点，所以，你可以结合自己最终的职业目标，对当下的职业路径进行判断和选择。如果你期望成为某个领域的德高望重的专家，那么不妨选择向深发展或向内发展。如果你期望拥有权力、地位，那么不妨选择向上发展。

综上所述，任何一种职业路径都没有绝对的好坏之分，找到适合自己的才是最重要的。

职业发展路径2

职业发展路径怎么写

职业发展途径可以从对职业的认知和对职业的决策；职业价值观；职业目标；行动计划；自我认知；以及对职业的计划及实现途径等方面来写职业的发展路径。

可通过以下步骤进行写作：

自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，认真的认知自己。包括：职业兴趣、职业能力、个人特质、职业价值观等。

职业认知与决策

包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析、行业环境分析根据以上分析决定自己的职业目标。

计划和途径

拟定自己的职业计划及实现途径。可以拟定长期目标、中期目标、短期目标。

职业生涯可是大学生初入校门的必修课，读者可根据自身特质自行添加、修改。

职业发展路径，概括地说就是员工都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们希望在自己的`职业生涯中顺利成长和发展，从而制定自己成长发展的职业计划的实施过程。

职业要发展必须要不断的学习，不然会在职场的竞争中被淘汰，职业的未来掌握在自己的手中，而不受别人的控制，只有不断学习才能更好为自己的职业创造更好的舞台。

在职业生涯规划过程中需要摆正自己的位置。主要有以下几点考虑：

第一，摆正心态。如果你的心态比较平和，能从点滴做起，从小事情做起，就能逐渐得到领导的赏识，晋升只是个时间问题。心态非常重要，在工作中应该不断地摆正自己的心态，使自己的发展和提升成为自然的事情。

第二，少说多做。作为一个职场新人，过多地指手画脚似乎是不太合适的事情。领导决定晋升决策的时候更多的还要看你的工作业绩，看你做了哪些事情，做好了哪些事情。所以，要想尽快获得晋升，你必须从现在开始行动起来，去做事情，去用实际的行动和真实的业绩赢得领导的赏识。

第三，与众不同。现在的职场竞争非常激烈，一无所长的人即使你再努力再肯干，也很难获得晋升和赏识，因为你能做到的别人也同样可以做到，晋升的机会没有理由会青睐一个一无所长的人。职场喜欢与众不同的人，所以做得与众不同也是助你成为职场领袖的一个关键因素。

第四，善于处理人际关系。良好的人际关系是人生的一笔财富。人际关系处理不好，寸步难行;人际关系处理好了，你就拥有了厚实的群众基础，拥有了驾驭部门员工的能力和技巧，上司自然放心把晋升的职位给你了。

第五，帮助上司提高绩效。实践表明，获得上司赏识和信任的最重要的一点是帮助你的上司完成工作。上司的工作都是通过下属来完成的，下属完成得好坏决定了他的业绩的好坏。因此，一定要尽可能地帮助你的上司完成工作，与上司一起进步。

一、确定职业倾向的四个原则

（一）择己所爱

（二）择己所能

（三）择己所需

（四）择己所利

二、职业生涯发展途径之组织内部发展

（一）组织内部发展的三个方向

1、纵向发展：同一工种不断提升层次

2、横向发展：切换适合自己的岗位

3、核心发展：承担更多权威与责任

（二）组织内部发展的七条原则

1、始终追随胜利者工作

2、对公司要忠诚。但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨“骑驴找马”另找明主。

3、能够调和公司整体的利益与员工个人的需求，懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。

4、如果上述决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。

5、招揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。

6、了解其他高级主管的优点及缺点。

7、力求发挥所长，使公司受益。

三、职业生涯发展途径之组织外部发展

（一）外部发展的时机

1、如果你在一家公司很早就晋升到了高阶，想更上层楼，需要等待的时间太长

2、由于你最近的成功表现，使你的身价大幅提高

3、如果觉得在现在的职位上并没有获得充分的重视

4、如果你的公司在竞争中落后，而你又无力使公司迎头赶上时

5、如果公司改组或变动时你的前程计划受到阻碍的时候

6、如果你有更高的眼界或是新的理想的时候

一、职业目标

职业目标是职业规划的重点，其正确与否直接关系着事业的成败。寻找适合自己的职业目标，应该从以下四点考虑：自身性格与职业的匹配度;兴趣爱好与职业的匹配度;自身特长与职业的匹配度;所选职业的发展趋势。

从职业目标上看，凌**缺少清晰明确的职业目标。要摆脱目前的状态，须先确定自己的职业目标。

二、职业发展路径

职业目标的不同决定了发展路径的不同，以凌**为例，如果把行政管理作为职业目标，目前的文员工作是比较符合这个目标的发展路径的。文员——行政助理——行政主管——行政经理——行政总监，可以算是一条很清晰的发展轨迹。

职业发展路径3

四种职业发展路径

1、向上发展：在企业内向上晋升

小强想过做管理，可以看看上司的工作自己喜不喜欢，有没有兴趣做？

如果意向很大的话，可以进行更加全面的观察了解，总结出上司工作需要什么样的工作技能，发现自己与上司的差距在哪里。明确自己需要在什么地方提升，是管理的理念，还是在实战经验，然后对此建立一个系统的学习提升计划，各个击破。

2、向内发展：成为更专业的人

小强对技术有比较浓厚的兴趣，又是程序员出生，完全可以在专业方面有更高的造诣，成为行业内的高手。如果以此为日后的发展路径，那么就要向业内顶尖人士看齐，平时花更多的时间，去钻研技术方面的学问，和同行业的人切磋交流，不断提升自己的技术水平。

如果有机会，并且经济宽裕的情况下，可以报一些专业课程去学习，多参加线下交流会，分享自己的想法，认识一批志同道合的朋友，帮助自己在专家这条路上走的更远。

3、左右发展：向其他职能岗位转换

当然，小强也可以选择转换自己的岗位，程序员或许不能开发他的其他潜能。比如换成销售工程师，IT培训或者技术服务类的工作。转换职位的关键就是可以继续沿用之前的技能。

比如销售工程师，他做过程序类的编写工作，在销售的时候可以入木三分的向客户介绍公司的产品。再比如IT培训师，在他原本专业技能的基础上，学习一些培训师的基本技能，做到比较好的融合，也能很快上手。

4、向外发展：寻求职业外的发展。

不把重心全部放在工作上，可以发展职业外的兴趣，小强喜欢户外运动，可以兼职做一个户外运动的领队，带领一批喜欢远足的小伙伴去户外感受大自然的美好。

就像现在很多人在工作之余，兼职做微商，代购一样。在把本职工作做好的前提下，拓展自己感兴趣的领域，发展成兼职，既是愉悦了身心，也可以获得额外的收入，两全其美。

以上四种职业发展路径，当然不是万能的，但是至少可以帮你打开思路，看到更多的可能性，做出更好的选择。

不知道自己喜欢什么，有这个情况说明你是处于职业的最早期，没有完成探索。所以你不用特别纠结，只要行动就好了，真的。下面二个建议参考：

不要把时间花费在纠结上，清晰定义你的问题，然后去找答案。

真正的职业规划咨询呢，其实要花很长时间去找答案，咨询师会问你，你不喜欢现在的工作，那你喜欢的是什么？你觉得没意思，那没意思的原因是什么？

你觉得外面有特别多机会，那你看到的又是什么？怕选错走弯路，你你觉得什么是弯路？他们会一步步帮你分析。但是这么一篇文章，是无法帮你具体分析的，我只能告诉你，如果没有咨询师帮你分析，你要学会自己分析，不要纠结，只要定义你不喜欢现在的工作，现在你的情况是怎么样的，你往前走一步，哪一步是比现在情况更好的，就可以了。

不要觉得自己会走弯路，真正的弯路其实是你没有在每一天的工作中增加见识和能力，这样怎么走都是弯路。

只要是工作，都能获得一定的价值，如果真的拿不到了，那就赶快走，就这么简单。

打个比方，现在你走进巴基斯坦的美食城，有100多个窗口卖各种各样的小吃，你都没吃过，这个时候你会怎么办？我想大部分人都会转一圈，选一个还不错的试试，如果有大众点评之类的玩意你还能看看大家是怎么评价的，增加选对的概率，但都不能保证你一定能吃到那个最美味的，所以其实没有那个最好的选项，你只能找到那个看着还不错的，去尝试去迭代，然后走向下一个目标。

电子商务是以信息网络技术为手段，以商品交换为中心的商务活动。电子商务岗位分为技术类和商务类。技术类工作都有：电子商务平台设计、电子商务网站设计、电子商务平台美术设计等；商务类工作都有：企业网络营销业务、网上国际贸易、新型网络服务商的内容服务、电子商务支持系统的推广、电子商务创业。

在这里，我介绍几个工作岗位吧。

首先是网站运营，网站运营是指一切为了提升网站服务于用户的效率，而从事与网站后期运作、经营有关的行为工作。企业的网站运营包括很多内容，如网站宣传推广、网站的完善变化、网站后期更新维护、网站的企业化 *** 作等等。其中最重要的就是网站的维护和推广。

其次是网站开发，网站开发字面意思比制作有更深层次的意义，它不仅仅是网站美工和内容，它可能涉及到域名注册查询、网站的一些功能的开发。建网站是网站策划师、网络程序员、网页设计师等，应用各种网络程序开发技术和网页设计技术配合 *** 作的协同工作。

最后是网络营销，网络营销，指以现代营销理论为基础，借助网络、通信和数字媒体技术等实现营销目标的商务活动。为用户创造价值是网络营销的核心思想，基于互联网工具的各种方法是开展网络营销的基本手段。互联网为营销带来了许多独特的便利，如低成本传播资讯与媒体到听众、观众手中。

这里就介绍这几个岗位吧，你可以根据自己的兴趣来选择，总之，这几年电子商务的发展是很好的，就业前景也很广阔。

恩，油皮的话，蜗牛给两个推荐，希望可以帮到你哈。

一个是露得清的深层净化洗面奶，露得清的口碑品之一，评价还比较好的说。这个洗面奶主要功效就是控油，清洁性比较强，所以有些人洗完脸可能会出现紧绷和脱皮…

另一个是金雨芙的海藻清透平衡洁面膏，他家这个海藻系列的产品专门针对偏油性肤质的，清爽也比较温和。呵呵，金雨芙是蜗牛自己比较喜欢的一个牌子。其实海藻本来就是美容里面的好东西，楼主也可以闲暇时间自己用海藻做面膜敷敷哈，不管是控油还是保湿，对皮肤都有很大帮助的。

再有一个就是旁氏的海藻洗颜泥，他家这个洗面奶的口碑也还蛮好的，清洁性估计足够了。

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