婴儿吃的核桃油哪个牌子好_核桃油的选购细节

在宝宝可以添加辅食后，辅食油，是非常关键的一步！那么，宝宝为何要添加辅食油？世界卫生组织和中国营养学会都明确建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿，满6个月（180天）开始添加辅食。

辅食应适量添加植物油，每天5~10克。

宝宝的任何一个部位的成长发育，都离不开油脂，而宝宝在出生之后，在母乳和配方奶粉中，都能够得到相应的油脂，满足此阶段宝宝的营养能量需求。

在添加辅食后，宝宝吃得奶水、奶粉就少了，所以，要注意添加植物油，来补充宝宝成长所需的油脂。

宝宝多大，可以添加辅食油？宝宝6个月后，就可以添加辅食油了。

植物油能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。

除此之外，油脂能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，有些营养素是脂溶性的，必须要油脂才能被吸收！宝宝的辅食油，为何要选择核桃油？很多妈妈们，在选择宝宝辅食油的时候，首先会选核桃油。

这是为什么呢？原因有5点：1、核桃油被称作是“液体黄金”和“植物母乳”，脂肪酸含量比例更接近于母乳，宝宝易消化吸收。

2、核桃油富含大量人体必须脂肪酸，不饱和脂肪酸含量超90%，多不饱和脂肪酸含量超70%，可促进宝宝成长发育。

3、核桃油可以保护肠道，避免便秘的出现。

4、核桃油有坚果的香气，宝宝比较容易接受。

5、核桃油富含磷脂类物质，可以增加脑细胞活性，延长脑细胞寿命。

那么，面对众多的核桃油，妈妈们要如何挑选呢？宝妈们，在选择核桃油时，一定要注意下面这8点：1、看包装大品牌的东西，包装一般比较精美，注重细节，而小作坊的包装相对粗制滥造。

并且，深色避光玻璃瓶或避光金属瓶，更利于核桃油的营养保存。

2、看色泽好的头道冷榨的核桃油，色泽较为鲜亮，淡黄色，营养价值也更高。

而次品核桃油，则整体色泽比较暗沉。

此外，有些核桃油颜色太淡，则是精炼程度较高，损失营养较多。

还有些颜色偏深，发褐黄色的，则可能是热榨核桃油，营养成分受破坏。

3、闻气味好的核桃油，会散发出一股香醇的核桃味，尤其是山核桃压榨的核桃油，味道清香无异味。

而次品核桃油则有一股异味，甚至是严重的哈喇味。

4、尝口感好的核桃油，口感清鲜淡雅，无刺激，入口有一股天然核桃味，香醇，温和！而次品核桃油，入口之前便有一股异味，尝起来有少许的呛人或者刺激，香味不自然。

​5、营养素对比正规品牌的核桃油，营养标签表，印刷清晰含量准确，不会存在营养含量不标注或标注的非常模糊的情况。

而次品核桃油的营养元素表，一般迷糊不清，或者营养元素含量以及产品信息极度不准确。

6、看防伪标识正品核桃油都会有防伪标识，而次品核桃油则会相形见绌。

7、看生产工艺核桃油的生产工艺，低温冷榨工艺，选择初次压榨的第一道油，营养丰盈，保留核桃原始香味，淡淡的坚果香味，不油腻。

8、看检测报告核桃油，要有严格的检测。

其中，塑化剂，是核桃油最难控制的指标，这一定要格外注意。

此外，酸值、过氧化值、农药残留等，都要查看。

最后，分享核桃油的食用方法：● 辅食添加可食用辅食的宝宝，可直接将油均匀搅拌在米粉、粥、苹果泥、鸡蛋羹等辅食中。

● 炒菜或炖菜热锅冷油，无需等油温升高可以直接放食材炒制。

● 膳食配方取适量核桃油加入自制酸奶或原味酸奶一起搅拌均匀后食用。

● 凉拌佐餐淋在做好的菜、米饭、面条、粥、汤中或面包、馒头上，也可加到凉菜或沙拉中，或者用于调馅。

核桃油的用量建议：1：2-3ml，直接添加在奶粉中、米粉、果蔬泥中；2：3-6ml，加入蔬果泥、米糊、鸡蛋羹、面条中；3：6-8ml，加入稀粥、软米饭、米糊、鸡蛋羹、面条中；4：8-10ml，拌饺馅、添加到辅食菜品中，或者加到软米饭中。

爷爷的农场婴儿童核桃油DHA宝宝营养用油吃的食用专用幼儿辅食油￥94淘口令：￥kwM6cVuZOEB￥复制淘口令领券购买