macbook怎么备份和还原系统？

1、Mac有自己的备份工具，Time Machine，会定时备份你的系统，能用于重新装系统后恢复你的文件，前提是最好有一个大于你硬盘容量的移动硬盘，用于备份。

2、时间机器，说的Time Machine么，不需要网络连接，连接一个移动硬盘就好了。

3、重装系统，开机的时候按住option，可以在线恢复，不过速度很慢，跟网速没有直接关系，Apple服务器的原因，基本都要5小时左右。

要想从 Time Machine 恢复系统的话，需要满足二个条件：

一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份。

二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式。

如何恢复苹果电脑的出厂设置，只需要简单的五个步骤就可以实现。具体 *** 作步骤如下:工具/原材料:苹果macbookpro，macOSBigSur11.6.2，苹果系统11.6.2。1.备份电脑数据后，重启电脑，按command+R键。2.选择知道密码的帐户并输入密码。3.登录帐户后，选择“磁盘工具”并点按“继续”。4.选择第一张磁盘，然后选择右上角的“抹掉”。5.在d出窗口中，单击“擦除”来擦除磁盘并恢复出厂设置。

第一步：1、首先在 MacBook Air 关上的情况下，按着 Command 及 R 两个按键不放手，然后同时按下最右上角的开关键一下(记着此时仍然继续按着 Command + R 键)。

第二步：当进入至此介面后，就可以放开所有按键。当中有 4 个选项：Restore From Time Machine Backup 是从你过去备份至 Time Machine 的映像档回?偷缒浴?einstall Mac OS X 顾名思义就是重新安装 Mac OS X Lion、Get Help Online 则是从线上撷取帮助档了解重装步骤及常见问题、而最后的 Disk Utility 则是管理硬碟之用，包括：分割磁区、将磁碟区格式化等。

第三步：在画面右上角，大家可以连接 Wi-Fi，建议大家必须连接，以确保下载及安装过程一切顺利。

第四步：点按「Get Help Online」就可以看到回?拖低车乃?凶柿霞安街琛?/p>

第五步：最有趣的是，它其实是一个完整版的 Safari，大家在此已可以上网浏览网页呢!

第六步：如果点按 Restore From Time Machine Backup，就可以进入此介面。记着此时要将过去用作 Time Machine 备份的外置硬碟与 MacBook Air 接驳，再点按「Continue」。

第七步：如果大家已接驳了硬碟，应可在此页看到过去的备份档，只要选取了再点按「Continue」就可以将 MacBook Air 回?椭帘阜菔钡那榭觥S捎谖从惺褂 Time Machine，所以不在此再多述此项功能了。

第八步：有些朋友可能想将 MacBook Air 的 SSD 固态硬碟分割成两个、甚至数个磁碟区，其实大家可以在重装 Mac OS X Lion 前，点按 Disk Utility 进行。进入后可以看到此画面，此时可点按希望分割的磁碟。

第九步：点按「Partitions」，再拉动下方左侧白色部分右下角的位置，就可以调节使用 Macintosh HD 的部分。完成后再在右方点按未设定的部分，再建立新磁区就可以了。当然，安装了 Mac OS X Lion 后，大家亦随时可以在「Utilities」中的「Disk Utility」进行这项动作。

第十步：点按「Reinstall Mac OS X」，然后会d出在安装前会先与 Apple 的伺服器取得认证，记得此时一定要接驳互联网，然后点按「Continue」继续。

第十一步：然后大家会看到一段 Agreement，点按「Agree」后再点按上方的「Agree」即可。

第十二步：再选择希望将 Mac OS X Lion 安装到哪个磁碟区。

第十三步：开始重装了，等等吧!这个下载步骤大约需要 1 小时左右(在 Wi-Fi 连线情况下)。

第十四步：至此完成大半，系统会重新开始，熟悉的苹果标?又出来了。

第十五步：开始安装 Mac OS X(这个步骤大约需时 30 分?左右)。

第十六步：完成后，系统会再次重新启动，然后大约 10 秒后，就会正式进入 Mac OS X Lion，至此重装完成!(系统会自动d出 Wi-Fi 连接提示，十分体贴呢!)

第十七步：安装完成。

扩展资料：

MacBook Air *** 作环境：

电压：100 至 240伏特交流电

频率：50 至 60Hz *** 作温度：10℃ 至 35℃（50°F 至 95°F ）

存放温度：-24℃ 至 45℃（-13°F 至 113° F ）

相对湿度：0% 至 90% 间，非冷凝状态

最高 *** 作高度：3,000 米（10,000 英尺）

最高储存高度：4,500 米（15,000 英尺）

最高装运高度：10,667 米（35,000 英尺）

资料来源：

百度百科 MacBook Air

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