山楂吃几个才有用

每天吃几个山楂，身体收获4个“稀有好处”，你感受到了吗

在我们的印象中，山楂除了果实小，被做成各种糖葫芦、山楂条之外，似乎没有什么深刻的印象。相信很多人都吃过这些食物，那么山楂到底有什么功效呢？女人吃山楂有什么好处？先来解释一下关于山楂的知识。

1.促进消化

山楂含有一种脂肪消化酶，能促进脂肪的消化和胃液的分泌。而且山楂含有多种有机酸，可以改善胃液的酸度。所以很多人在吃了大鱼大肉之后会喝一杯山楂水来调节胃部的油腻感，特别适合想减肥的女性。

2.缓解痛经，帮助子宫恢复，

因为很多痛经都是因为血瘀引起的，而山楂有活血化瘀的作用，所以对于经期疼痛的女性朋友来说是福音。而且山楂还能疏通子宫，帮助排除子宫内多余的废物。

3.有益于血液循环和心血管系统。

山楂有活血的作用。对于经常感到困倦乏力的女性朋友，不妨泡一点山楂水喝，能有效加强心肌收缩力，增加心输出量，恢复人体活力。

4.抗氧化剂。

山楂含有一种叫黄酮的物质，是公认的抗氧化剂。能加速人体新陈代谢，保持皮肤活性，减少色素沉着，延缓衰老。

山楂真的是女性不可或缺的食物。下班后不要急着去买一些。

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