预防癌症的十个建议

IT人员预防癌症的10个建议

1.既然你加班熬夜了，既然你被领导骂了，那就开开心心的接受事实吧，因为加班生气了，或者熬夜受挫了。接受事实，it人员都是这样的。

2.如果你适量抽烟喝酒，没必要强迫自己戒掉。最好是顺气自然。抽烟和喝骚酒是导致癌症的原因

3.多吃素菜和水果，但不是所有的素菜和水果。多吃碱性食物，比如胡萝卜。多喝水，多喝白开水。注意，喝太少的大川不好。

4.人家说，钱赚不够，身体是自己的。这话没错，但是没钱你也不会好受多少。趁年轻努力赚点钱，但要记住:随着年龄的增长，要学会适当放慢节奏，学会保持健康，保养自己。各种坚持，各种梦想的实现，都不适合上了年纪的IT人。另外，并不是无拘无束的坚持和努力就能一举成名。做个普通人有时候也挺好的。最重要的是我们没办法。

5.不建议迷信，但在不违背民族精神的前提下，适当学习一些宗教哲学还是有好处的。比如吃素可以长寿。其实吃素并不能长寿，但是可以减少你血液里的生气或者不理智的因素，促进你内心的平静，让你的饮食自然规律。

比如好人有好报。其实好人不一定有好报，但是时刻保持宽广的胸怀和仁爱的心，会减少你体内很多毒素的产生。比如养生打坐，其实学会科学打坐可以让你身体各个器官的协调达到极致，身体自然就优秀了。

6.熬夜会让你的肝、肾、胃和各大器官无法排毒，尤其是宵夜，这是胃癌的主要诱因，一定要禁。如果你一定要熬到半夜2点，请在12点前吃一些易消化的零食，睡前记得不要吃任何东西。

7.认认真真认认真真找个女朋友或者男朋友，以家庭为重。学会亲吻你的家人。研究发现，每天接吻20分钟，可以预防很多疾病。

8.饮用水、食用油、大米和蔬菜必须质量好。当你把以上都做好了，就要防止病从口入了。至于为什么，我们都知道。

9.坚持不同于死亡。不要做不必要的坚持。如果做不到，可以转行，学会有机辞职跳槽，不要把健康当加班费。

10.最后，它还有未来吗？有一句话叫“天生我才必有用”，还有一句话叫“留得青山在不怕没柴烧”。有命就有未来，但未来有大有小。但是你看不起它就像一个胖肚子。为什么要这么认真？