收腹瘦肚子的注意事项有哪些

1.多喝水可以有效促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾和代谢产物，从而减少小肚子的出现。 据研究，正常人平均每天需要摄入2000-2500毫升的水，所以要及时给身体补充。