榴莲的营养和功效有哪些 榴莲的营养价值和功效

榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钙、钾、磷、钾、钠等营养成分。 榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道。