打篮球的好处有哪些

1.可以训练大脑的思维和判断能力，以及思考后身体二次反射的速度。 2.可以训练眼睛视觉和耳朵听觉的灵敏度。 3.可以训练全身的肌肉活动和肌肉力量，同时还可以训练耐力，改善体型。 四