减肥正确的进餐顺序

减肥的正确用餐顺序可以分为三个阶段:第一阶段是先吃蔬菜或喝蔬菜汤。 第二阶段是吃肉、鱼、蛋等以蛋白质为主的食物。 第三阶段是主食阶段，吃米饭、面条、馒头等主食，减少