菠菜烫多久可以吃

菠菜烫多久可以吃,第1张

一般菠菜烫5 ~ 10分钟就可以吃了。烫菠菜可以去除菠菜中的草酸,不会影响人体对蛋白质的吸收。 菠菜不要烫太久,否则会失去营养价值。建议每次吃一次菠菜。

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