红豆的食疗方法 ic测试 • 2022-9-12 • 生活百科 • 阅读 33 红豆紫米汤 做法:将红豆紫米20克洗净浸泡过夜,倒掉浸泡过的水,加清水煮,再用小火煮至熟透。食用时,可加入适量蜂蜜。 功效:红豆本身具有利尿作用,有助于改善水肿,碳水化合物含量高,可以作为日常食物。注意紫米不易消化,不宜一次暴饮暴食。 红绿百合汤 制作方法:将绿豆、红豆、百合各20g浸泡半小时,大火煮开,再文火煮至豆熟,加适量糖或盐,吃咸甜食。 功效:绿豆所含的维生素可以帮助淡化黑色素;红豆能清热解毒;百合可以滋润皮肤。 曲水萧中汤 制法:将生薏苡仁20g、赤小豆30g洗净,浸泡半天左右,沥干备用。 薏米放入水中煮至半软,放入红豆煮熟,再放入冰糖,溶化后关火,晾凉后食用。 功效:此汤有助于美容养颜,补气养血,利尿消肿。 红豆能补气血、利水消肿;薏苡仁能健脾利尿,清热排脓。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://www.outofmemory.cn/bake/2883323.html 制法 消肿 功效 有助红豆 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 ic测试 一级用户组 0 0 生成海报 红豆泡多久容易煮烂 上一篇 2022-09-12 吃红豆可以去湿气吗 下一篇 2022-09-12 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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